• in

    Ako zvládnuť ústnu maturitu

    ako zvládnuť ústnu maturitu

    Matura je za dverami a nedá sa jej vyhnúť. Ak si tiež v maturitnom ročníku, prečítaj si tieto akčné tipy, ktoré ti pomôžu zvládnuť ústnu maturitu. Poradili nám ich študenti, ktorí to už majú za sebou. Opýtali sme sa ich jednoduchú otázku: ak by ste opäť mali pred sebou akademický týždeň, čo by ste urobili inak? Odpovedali nám takto.

    Učenie si treba naplánovať

    Je bežné, že maturanti už majú aj brigády, vzťahy, chodia na výlety, pripravujú sa na výšku alebo odchádzajú v lete pracovať či stážovať do zahraničia. Majú teda dosť plné diáre. Ak je toto aj tvoj prípad, je veľmi dôležité, aby sa v ňom našiel aj čas na učenie. Čas si musíš vytvoriť, nenájdeš ho len tak – urči si svoje priority. Ak ťa čakajú 4 predmety, rozvrhni si jednotlivé tematické okruhy tak, aby sa to dalo zvládnuť.

    Neurob tú chybu, že tvoje úlohy nebudú dostatočne jasné. Chyba, ktorú robia mnohí maturanti je, že si ako úlohu na daný deň naplánujú “učiť sa na slovenčinu”. To je veľmi všeobecné a v podstate si nemáš ako zmerať, či sa ti úlohu podarilo na konci dňa splniť. Skús si to radšej rozdeliť podľa tém a okruhov, napríklad:

    • naučiť sa literatúru po roku 1945
    • zopakovať si slovenský romantizmus
    • napísať si prehľadný zoznam autorov a diel svetového magického realizmu
    • atď.

    Samozrejme, žiaden plán neurobí za teba tvrdú prácu. Preto sa svojich plánov drž, ak je to možné. Je však dôležité myslieť aj na ďalší tip.

    PRO TIP: Spísali sme 3 tipy, ako zmáknuť ústne skúšky z cudzích jazykov

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa WAYS TO STUDY (@waystostudy),

    Rátaj s tým, že všetko nestihneš

    Toto je naozaj vymakaný time management tip, ktorý je dobré pamätať si. Je takmer isté, že ti všetky tvoje plány nevyjdú. To nie je dôvod na zúfalstvo. Teraz, keď to už vieš, sa na to môžeš pripraviť. Volá sa to krízový manažment. Ako na to?

    O čo vlastne ide v maturitnej skúške? Ide o všeobecný prehľad. Preto sa treba sústrediť na to, čo ešte nevieš, a nie opakovať dokenonečna niečo, čo vieš, ale nie na 110 %. Nestrácaj čas, najmä keď vieš, že je toho veľa, čo si ešte nevidel/nevidela. Urob si rýchly audit toho, ako si teraz na tom.

    V rámci jedného predmetu si prejdi všetky okruhy a zapíš si, čo si dobre pamätáš a čo veľmi nie. Ideálne je mať zoznam tém a pri ich označenie priority. Môžeš to označiť napríklad číselne:

    1. To, čo nevieš.
    2. To, čomu nerozumieš úplne.
    3. To, čo sa na milión percent opýtajú.
    4. To, čo už vieš.

    Samozrejme, môžeš použiť aj zvýrazňovače alebo hocijaký iný spôsob, ktorý tebe uľahčí učenie.

    PRO TIP: Prečítaj si náš článok s tipmi, ako sa na maturu pripraviť bez stresu a efektívne

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa #studyspiration 📚🎓 (@just_med_it),

    Nezanedbávaj jedlo a oddych

    Pointou akademického týždňa nie je predávkovanie kolou a bezsenné noci. Dopraj svojmu telu dobré jedlo a aspoň 7-8 hodín spánku denne. Nezabudni na čerstvý vzduch, počas prestávok je najlepšie ísť sa prejsť von (aj keby malo pršať). Po celom týždni nad knihami ti z toho začne šibať, je dobré občas si aj oddýchnuť.

    PRO TIP: Ak sa dlhodobo nevieš sústrediť, skús sa ísť prebehnúť alebo si na 10-15 minút zacvič. Rozprúdi ti to krv a budeš sa cítiť lepšie.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Studygram – Doctor (@studydiaryofamedstudent),


    Tipy na záver

    Toto je niekoľko krátkych tipov, ktoré sú skvelé práve pri príprave na ústnu maturitu:

    • hovor nahlas, precvičíš si tak prejav
    • prerátaj si všetky príklady a komentuj svoj postup nahlas
    • uč sa s pomôckami, ktoré budeš môcť používať aj pri odpovedi (napríklad historický atlas pri dejepise)
    • neprežeň to s cukrom a kofeínom, síce budeš hore, ale nebudeš sa vedieť sústrediť
    • hlavne zatni zuby, zvládli to už pred tebou mnohí a zvládneš to aj ty

    Všetkým maturantom držíme silno palce!

  • in

    Svetový príbeh o tínedžerskej vzbure proti dospelým

    17-ročný Holden Caulfield rozpráva príbeh, ktorý zachytáva necelé tri dni jeho cesty domov po nedobrovoľnom odchode z prípravky v Pencey. Jeho blúdenie predvianočným New Yorkom, kde sa konfrontuje s množstvom ľudí, medzi ktorými sú spolužiaci, bývalý učiteľ, vidiečanky zo Seattlu či prostitútka a jej pasák.

    Ešte ste nečítali? Klasika modernej literatúry, ktorú si naozaj treba prečítať. Román Kto chytá v žite je svetový fenomén. Salinger ho napísal ešte v roku 1951, no odvtedy ho preložili do takmer všetkých svetových jazykov. Každý rok sa z neho predá okolo 250 000 výtlačkov a doteraz sa predalo 65 miliónov kníh. V jednej ankete čitatelia zaradili Kto chytá v žite medzi sto najlepších po anglicky písaných románov 20. storočia.

    Mimoriadne populárny je Holden aj u slovenských čitateľov – práve vyšlo 5.vydanie vo vydavateľstve Slovenský spisovateľ a dokazuje to neustály záujem o tento nadčasový román. Majstrovsky opisované putovanie mladého Holdena Caulfielda je výbornou príležitosťou na zamyslenie sa nad našou existenciou. Je to cesta k sebapoznaniu a nechýba v príbehu ani čierny humor. Kto sa totiž nedokáže svetu smiať a brať ho s humorom i nadhľadom, čoskoro ho prevalcuje zúfalstvo a beznádej.

    Jedno z najvýznamnejších diel americkej literatúry minulého storočia napísal Salinger pôvodne ako román pre dospelých, ale vďaka téme tínedžerskej vzbury proti svetu dospelých a živému, slangovému jazyku si ho veľmi rýchlo obľúbila dospievajúca mládež. Hlavný protagonista románu a antihrdina Holden Caulfield sa stal ikonou vtedajšej generácie násťročných.

    Postoje mravne čistého tínedžera búriaceho sa proti pretvárke, malomeštiactvu a skostnateným názorom môžu byť aj dnes príkladom a inšpiráciou pre každého z nás, či už máme sedemnásť, alebo sedemdesiat rokov.

    Začítajte sa do hitu Kto chytá v žite (ukážka)

    “Ak to fakt chcete počúvať, predovšetkým asi budete chcieť vedieť, kde som sa narodil, aké som mal detstvo, čo robili moji rodičia pred mojím narodením a podobné kraviny podľa vzoru Davida Copperfielda, ale aby som vám pravdu povedal, vôbec sa mi o tom nechce rozprávať. Je to, po prvé, otrava a po druhé, moji rodičia by najmenej dva razy za sebou zinfarktovali, keby som niečo prezradil z ich súkromného života. Na také voľačo sú veľmi citliví, najmä otec. Inak sú celkom fajn — to nevravím —, ale sú hrozne citliví. Okrem toho vám nemienim rozprávať celý svoj mizerný životopis od a do zet. Porozprávam vám len o tých bláznivých dňoch vlani okolo Vianoc, keď som sa zosypal, musel prísť sem a dať si pohov. Viac som nepovedal ani D. B., a to je náhodou môj brat.

    Teraz je v Hollywoode.

    Nie je to od tejto nemožnej diery tak ďaleko, a tak sem za mnou chodí skoro každý víkend. Odvezie ma aj domov, na budúci mesiac možno už odtiaľto vypadnem.

    Práve si kúpil jaguára. To malé anglické fáro, čo vytiahne takých tristo kilometrov za hodinu. Bohovsky drahý špás, dal zaň skoro štyri tisícky. Má fúru prachov, teraz. Predtým nemal. Keď bol ešte doma, bol len obyčajný spisovateľ. Napísal perfektnú knihu poviedok Tajná zlatá rybka, pre prípad, že ste o ňom ešte nepočuli. Najlepšia je práve tá Tajná zlatá rybka. To je o jednom šracovi, čo nechcel nikomu ukázať svoju zlatú rybku, lebo si ju kúpil za vlastné peniaze. Na umretie! Teraz je D. B. v Hollywoode a robí tam zo seba prostitúta. Ak niečo na svete nenávidím, tak je to film. Ani mi ho nespomínajte.

    Začnem od toho dňa, keď som odchádzal z Pencey.

    Pencey je súkromná stredná škola v Agerstowne v štáte Pensylvánia. Možno ste už o nej počuli. Alebo aspoň videli reklamy. Uverejňuje ich aspoň tisíc časopisov a vždy je tam obrázok, ako nejaký frajer na koni skáče cez plot.

    Akoby človek na Pencey inšie nerobil, len v jednom kuse hral pólo. Ja som tam koňa široko-ďaleko jakživ nevidel. A pod obrázkom toho frajera na koni je vždy text: Od roku 1888 vychovávame z chlapcov skvelých, inteligentných mladých mužov. Finta na blbých. Na Pencey nevychovávajú ani o chlp lepšie ako na iných školách. A ja som tam, namojdušu, nepoznal nikoho, kto by bol skvelý alebo inteligentný a tak. Možno dvoch. Ak vôbec. A tí už asi takí na Pencey prišli.
    Dosť na tom, bolo to práve v sobotu, keď sa hral futbalový zápas so Saxon Hallom. Na Pencey sa okolo tohto zápasu robilo obrovské haló. Bol to posledný zápas v roku a od našinca sa čakalo, že prinajmenšom spácha samovraždu či čo, ak naša milovaná škola nevyhrá.

    Pamätám sa, že som tak asi o tretej poobede stál hore na Thomsenovom vŕšku, kde je ten bláznivý kanón, čo z neho strieľali ešte vo vojne za nezávislosť a tak. Bolo odtiaľ vidieť celé ihrisko, aj to, ako sa oba mančafty naháňajú z jedného konca na druhý. Na tribúnu som nejako extra dobre nevidel, zato som počul rev, príšerný rev našich skalných z Pencey, lebo okrem mňa tam bola prakticky celá škola, a slabučké mraučanie fanúšikov Saxon Hallu, lebo hosťujúci mančaft si málokedy priviezol veľa priaznivcov.

    Dievčat nikdy nebývalo na futbalových zápasoch veľa.

    Len štvrtáci si smeli doviesť dievčatá. Bola to strašná škola, nech sa na to pozeráte tak či onak. Rád chodím niekam, kde človek aspoň sem-tam vidí nejaké baby, aj keď sa len škrabú po ramenách, smrkajú do vreckoviek alebo sa chichocú a tak. Selma Thurmerová, dcéra nášho riaditeľa, sa na zápasoch vyskytovala dosť často, ale tá nebola práve typ, za ktorým by sa našinec bláznil. No inak to bola celkom fajn baba. Raz sme sa spolu viezli v autobuse z Agerstownu a akosi sme sa dali do reči. Páčila sa mi. Mala veľký nos, nechty obhryzené až do krvi a takú otrasnú vypchatú podprsenku, čo trčí na všetky strany, ale človeku jej bolo akosi ľúto. Najväčšmi sa mi na nej páčilo, že vám v kuse nestrkala pod nos, aké je jej tatko veľké zviera.

    Asi vedela, že je to špinavec a farizej.”

  • in

    Krásne knihy pre mamy: tipy na darčeky na Deň matiek!

    tipy na darčeky na deň matiek

    “Stačí jeden pohľad na knihu a počujete hlas iného človeka možno aj spred 1000 rokov. Čítať je ako cesta časom.”

    Carl Sagan

    Blíži sa sviatok, ktorý vyzdvihuje jednu z najkrajších úloh žien: materstvo. Deň matiek je za dverami a ty rozmýšľaš, ako potešíš tú svoju? Jeden z najuniverzálnejších darov na svete sú knihy. Sú krásne, vzácne, dnes cenovo dostupné a navyše je to dar, ku ktorému sa s radosťou obdarovaní vracajú. V článku ti predstavíme 5 zahraničných kníh, ktoré sú vhodné ako darčeky na Deň matiek. Stačí si vybrať!

    Sila, Naomi Aldermanová

    Sila je novinkou na trhu, ktorú mnohí literárni kritici chvália – a právom. Získala cenu za román a vyzdvihuje ju aj napríklad Margaret Atwoodová, ktorá sa preslávila mnohými románmi, medzi inými aj Príbehom služobníčky, ktorý Hulu spracoval do úspešného seriálu. Podľa jej skôr je to kniha, ktorá čitateľom vyrazí dych a donúti ich zamyslieť sa dvakrát.

    Je to feministický sci-fi román (takže ak mamka nemá rada sci-fi, toto nebude jej šálka kávy), ktorú vydal v roku 2017 anglický denník The Guardian. Desaťročný dej sa odohráva vo fiktívnom historickom období a sleduje ženskú revolúciu cez oči 4 protagonistov. Dievčatá na celom svete zrazu zistili, že majú schopnosť spôsobiť druhým bolesť či dokonca smrť obyčajným mihnutím prsta. Využijú možnosť pomstiť neprávosti páchané na ženách a nastolia nový poriadok.

    Je to zaujímavý pohľad na mentalitu žien, na našu históriu a tiež je to podnetná kniha, ktorá mamču donúti zamyslieť sa. Ak je to niečo, čo by ju zaujalo, nepochybne ju touto knihou potešíš.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Sophie Butcher (@sophiefbutcher),

    Malé ženy, Louisa May Alcottová

    Ženská klasika, ktorá podľa nás nesmie chýbať v žiadnej knižnici. Sleduje príbeh štyroch sestier, ktorých otec bojuje v občianskej vojne. Vyrovnávajú sa so smútkom, biedou a žijú s láskavou mamou. Život im spríjemňuje aj milý sused Laurie. Je obdivuhodné, s akou odvahou a morálnou čistotou dievčatá žijú svoje životy a čelia svojmu osudu. Práve cez veselé trampoty a náročné obdobia dievčatá zisťujú, že dospievanie je fakt náročné. Každá hrdinka je osobitná a zaujímavá a kniha samotná sa teší nielen titulu “klasika”, ale bola aj sfilmovaná a už viac ako sto rokov ju môžeme označovať za dievčenský bestseller.

    Je to knižka, ktorá zahreje pri srdci a poteší najmä mamičky, ktoré si chcú na chvíľu oddýchnuť a zaspomínať. Nostalgický kúsok je vhodný aj ako darček.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Mrs Columbo (@mrs.columbo.loves.reading),

    Můj příběh, Michelle Obamová

    Neobvykle dôverný memoár bývalej prvej dámy Spojených štátov amerických, ktorý dokonca existuje aj ako audiokniha načítaná práve Michelle. Táto žena je jednoznačne jednou z inonických žien posledného desaťročia a vo svojej knihe hovorí veľmi otvorene a čtivo o svojom živote: od detstva v Chicagu až po život na hádam najznámejšej adrese na svete.

    Michelle si vybudovala pozíciu silnej zástankyne žien na svete a radikálne ovplyvnila životný štýl mnohých rodín. Kniha zaznamenáva rôzne momenty, od jej slávneho Carpool Karaoke s Jamesom Cordenom až po chvíle, kedy musela vychovávať dve dcéry aj pod nemilosrdnými reflektormi. Je to jednoducho príbeh od ženy písaný pre ženy. Je úprimný, vtipný, smutný a hlavne silný. 

    Michelle je skvelou rozprávačkou a kniha sa číta (či počúva) veľmi príjemne. Ak mamka rada číta autobiografie a memoáre, alebo jednoducho ju bavia úspešné ženy, tak nemáš o čom premýšľať.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Michelle Obama (@michelleobama),

    Jmenuji se Lucy Bartonová, Elizabeth Stroutová

    Lucy vyrástla v nefunkčnej rodine: matka ju síce milovala, ale pred násilným otcom ju ochrániť nevedela. Žili v chudobe, Lucy rovesníci šikanovali a jej najbližší priateľ bol strom. Podarilo sa jej však získať štipendium a tak vycestovala za štúdiom. Chcela sa stať spisovateľkou a úplne pretrhla vzťahy s rodinou. Napokon si založí vlastnú rodinu a žije si svoj život. Po rokoch sa však dostáva do nemocnice, kde ju navštívi jej matka.

    Kniha sleduje výnimočný príbeh o vzťahu matky a dcéry. Popri tom vykresľuje celú škálu zaujímavých postavičiek hlavne z vidieka a hovorí o ich osudoch. Je to silná kniha z pera Pullitzerom ocenenej prozaičky Stroutovej. Práve preto, že príbeh sa sústreďuje na vzťah medzi matkou a dcérou, je táto kniha ideálna na Deň matiek.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Nikolka M. (@hledaseniki),

    Dievča v plameňoch, Claire Messudová

    Táto kniha ponúka pohľad na priateľstvo dvoch žien, ktoré sa poznajú už od materskej školy. Delia sa o všetko. Dokonca majú aj spoločný sen ujsť zo svojho rodného mesta. Napokon ich však dospievanie na čas rozdelí.

    Ich príbehy sú úplne iné. Julie pochádza zo strednej vrstvy, má šťastnú a kompletnú rodinu. Cassie vyrastá len s mamkou, otel jej zomrel v útlom veku. Práve Cassie pretrhne silná priateľstvo medzi ňou a Julie. Privedie ju k tomu nový vzťah jej matky, pre ktorý sa cíti opustená a nechcená.

    Je to krásny aj keď smutný príbeh o priateľstve, dospievaní a ľudských vzťahoch, ako aj o vnútornom svete človeka. Venuje sa aj našim myšlienkam, ktoré sú častokrát polopravdy a odhaľuje, že naše výmysly majú niekedy aj príliš reálne dôsledky. Je to silný príbeh, ktorý stojí za prečítanie.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa inaque.sk (@inaque.sk),

    Nech už sa rozhodneš pre ktorúkoľvek z tých alebo aj iných kníh, hlavne nezabudni, že Deň matiek nie je len o darčekoch (podobne ako Vianoce). Vzťahy s mamkami, akokoľvek komplikované, sú jedny z tých najsilnejších na svete. Viac ako úspory ti odporúčame doňho investovať najmä svoj čas a tento májový sviatok si s mamkou spoločne užiť. 🙂

  • in

    Autoškola, vďaka ktorej sa budeš cítiť sebaisto na každej ceste

    Úspešne absolvovať školu a zvládnuť náročné skúšky, na základe ktorých zvýšite svoj ľudský kapitál, je jedným z krokov smerom k úspechu. Moderné tempo života je ale nezastaviteľné a so vzdelaním si určite nevystačíte. Tento základ je nutné z času na čas pravidelne aktualizovať. A platí to aj v prípade autoškoly, pretože ani ten najvyšší akademický titul, nebude mať prednosť pred faktom, či ste schopní ovládať motorové vozidlo.

    Dnes je to ako cudzia reč, bez ktorej sa do sveta ďaleko nedostanete. Výber správnej autoškoly vám môže zmeniť život k lepšiemu a naučiť vás riadiť vozidlo tak, aby ste sa cítili na ceste naozaj bezpečne.  Zároveň budete mobilní a flexibilní, čo sa dnes naozaj cení.

    Nestrácajte čas!

    Efektívna výučba jázd na aute v autoškole Feki vám umožní osvojiť si všetky základy paralelne so štúdiom teoretických poznatkov v čo najkratšom čase. Takže sa môžete stať majiteľom vodičského oprávnenia aj v priebehu štúdia na strednej alebo vysokej škole, a byť absolventom s tými najlepšími predpokladmi.

    Ušetríte si svoje peniaze

    Kameňom úrazu pri výbere autoškoly je cena kurzu, ktorý musíte zaplatiť. Ako študent nie ste zárobkovo činný, preto si hľadáte služby v optimálnej cenovej hladine adekvátne kvalite. Náklady na kurz v našej autoškole myslia aj na tento fakt, a preto je vo výhodnom cenníku autoškoly  študentom ponúknutá nižšia cena za kurz.

    Študujete v modernom tréningovom aute

    Riadiť vozidlo, ktoré je už dávno mimo prevádzky je náročné, nehovoriac, ak sa máte na ňom naučiť základné veci. V modernej autoškole sú si toho inštruktori vedomí. Preto sa s cieľom zvýšiť komfort a kvalitu vodičského výcviku vozový park autoškoly a učebne neustále aktualizujú.

    Vyberiete si inštruktora

    Stretli ste sa s bezohľadnými inštruktormi? Nenechajte sa odradiť! Dodržiavanie pitného režimu s chutným džúsom Rauch predsa nie je všetko, k pohodliu a najlepšiemu výkonu na skúške potrebujete aj dobrú náladu a správny prístup.  A vybrať si takéhoto inštruktora a autoškolu dnes už nie je žiadny problém, stačí sa len presvedčiť.

  • in

    Detská izba: Priestor na osobnú realizáciu a súkromie detí

    Aby detská izba vyzerala štýlovo a interiérový dizajn bol premyslený a kompetentný, pozornosť by sa mala venovať nielen výberu nábytku a dekoru, ale aj voľbe vhodného materiálu na dekoráciu stien. Vzhľadom k tomu, že práve tapeta je najčastejšie vyberaná na obloženie stien v detskej izbe, harmonický vzhľad celej miestnosti bude závisieť od jej kvality a správnej voľby dizajnu.

    Aká by mala byť tapeta, aby ste mohli inšpirovať majiteľa tejto izby?

    Na čo si dávať pozor?

    Najdôležitejším kritériom pri výbere detských tapiet, nábytku alebo hračiek pre vaše dieťa by malo byť zohľadnenie bezpečnosti a ekologickosti výrobku. Zdravie detí je prioritou, takže prirodzenosť materiálov je jedným z najdôležitejších faktorov pri výbere doplnkov pre detskú izbu, čo platí aj pre výber tapiet. Obloženie stien detskej alebo študentskej izby musí spĺňať nasledujúce požiadavky:

    • Bezpečnosť, ktorá znamená absenciu toxických materiálov.;
    • Povrch by mal byť ľahko udržiavaný;

    Materiál, ktorý neohrozuje bezpečnosť

    Je dôležití si uvedomiť, že tapeta je vlastne plocha, ktorou sa prekryje celá časť steny. Ide o jednoduché riešenie, ktoré ale zabraňuje prirodzenému vetraniu muriva. Záleží to samozrejme od materiálu.

    Ideálne by boli bambusové alebo čisto papierové tapety, ktoré sú ale nákladné a náročné na údržbu a nie vždy vydržia. Riešením môže byť vliesová fototapeta, ktorá sa dá umývať. Rozhodnutie je ale na vás a vašich deťoch, ktoré budú rásť a svoje záľuby a hodnoty časom meniť, preto myslite aj na neutrálnosť tapiet.

    Správna farba a vzor pre náladu

    Jedným z kľúčových parametrov pre výber tapety pre detskú izbu je ich farba a vzor. Psychológovia prisudzujú osobitnú dôležitosť zvoleným farbám, pretože psycho-emocionálny stav dieťaťa závisí od aj od týchto parametrov. Pastelové tóny, ku ktorým ľahko zvolíte kontrast v podobe zaujímavého detského koberca, sú ideálne.

    Vek vás nepustí

    Dôležitou podmienkou pre správnu voľbu tapety je vek dieťaťa, ktoré bude v tejto miestnosti žiť. Čím je vyšší, tým to bude pre vás náročnejšie. Samozrejme, financie zohrávajú svoju úlohu tiež, ale vďaka dostupnej ponuke si určite vyberiete aj niečo cenovo prijateľné.

    Nábytok má svoje rozhodujúce slovo

    Ak ste najskôr investovali do kvalitnej šatníkovej skrine, potom je výber tapety zas o niečo užší. Možnosti máte dve, buď zvolíte tapetu tón v tóne s nábytkom, alebo sa vyberiete cestou kontrastu. Nezabudnite pritom aj na veľkosť izby, aby tmavé vzory tapety nepôsobili opticky stiesnene a dieťa sa necítilo nepríjemne.

  • in

    Viete, ktoré vitamíny potrebuje vaše dieťa?

    vitamíny pre deti

    Vitamíny sú pre život nevyhnutné. Vlastne, odtiaľ pochádza aj ich názov (vita = život, amin = dusíkaté zlúčeniny). Naše telo si ich samo vyrobiť nedokáže, musíme mu ich dodať zvonku, teda stravou. Predtým, než zakúpite vitamíny pre deti, si však prečítajte tento článok.

    Deti a mládež sú na nedostatok aj prebytok vitamínov citlivejší než dospelí ľudia, o to viac by teda rodičia mali dbať na správny príjem vitamínov, spolu so základnými živinami (cukor, bielkoviny a tuk) a stopovými prvkami, ako sú napríklad vápnik, jód alebo železo. Ako sa však zorientovať v mätúcom svete doplnkov?

    Prvý krok je správna výživa

    Skôr než kúpite vitamínové preparáty si urobte menší audit vašej kuchyne. Ako sa stravuje vaše dieťa? Netreba zabúdať, že každé dieťa je iné, a mení sa aj vekom. To znamená, že to, čo zaberie pre jedno, už pri druhom nemusí fungovať. Zároveň to, čo chutí desiatim deťom, jedenáste do úst ani nedá. Treba to mať na pamäti aj pri tvorbe jedálnička vo vašej rodine. Napriek tomu je ale niekoľko zásad, ktorých je dobré sa držať.

    • dostatočný prísun energie a tukov, cukrov a bielkovín
    • správne množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov
    • dostatok spánku
    • dostatok pohybu / športu
    • pobyt na čerstvom vzduchu

    Čo by mal obsahovať pestrý jedálniček?

    Je to pomerne jednoduché. Obsahuje ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, chudé mäso, strukoviny, cereálie a kvalitné rastlinné oleje. Toto samozrejme platí aj v dospelosti.

    Pozor: príjem vitamínov stravou zvyčajne stačí na zabezpečenie odporúčanej dennej dávky. Nemusíte teda kombinovať doplnky výživy so zdravým jedálničkom, pokiaľ na to nie je dôvod. Nezabúdajte, že aj predávkovanie môže mať škodlivé účinky. Hádam najmenej škodlivým je v tomto vitamín C, ktorého prebytok telo vylúči močom.

    vitamíny pre deti môžete doplniť v strave
    Prvým krokom by vždy malo byť prispôsobenie jedálnička potrebám vašich detí.

    Kedy zvýšiť dávkovanie vitamínov?

    V niektorých prípadoch pestrá a vyvážená strava nebude stačiť. Medzi tie patria:

    • deti trpiace chronickou chorobou
    • dieťa so zvýšenou fyzickou námahou alebo po chorobe
    • dieťa, ktoré odmieta niektoré zložky stravy (neje zeleninu alebo mäso)
    • vegetariáni a vegáni

    Obdobie počas základnej školy

    Kontakt so spolužiakmi vystavuje deti možnosti nákazy. Môžete preto podporiť imunitu vyššou dávkou vitamínu C, to najmä v chrípkovom obdbobí. V tomto veku je dôležté dbať aj na dostatok vitamínu D, pretože jeho nedostatok sa spája s vyššou náchylnosťou na chrípku a infekcie. Kombinovať teda môžete vitamín C, B-komplex a najmä dostatok športu, pobyt na slnku a otužovanie.

    Obdobie počas strednej školy

    V tomto veku pribúda fyzická a najmä psychická záťaž kvôli štúdiu. Telo sa rýchlo mení a rastie. Vo všeobecnosti je preto treba zvýšiť dávky vitamínov C, B, A a D – samozrejme tak môžete urobiť aj cez jedálniček. Opatrne treba zaobchádzať v prípade vegetariánskej stravy, kde môže chýbať železo, vápnik a dostatok vitamínov A, D, B1 a B12. Pri vegánoch tiež hrozí nedostatok vitamínu B12.

    mladé dievča s jablkom
    Rastúcemu telu sa potreby menia rýchlo. Nebojte sa jedálniček zmeniť podľa potrieb vašich detí.

    Čo sa stane v prípade nedostatku vitamínov?

    Takto sa prejavujú nedostatky jednotlivých vitamínov najmä v detskom organizme.

    • Vitamín B1: svalová únava, nechuť do jedla, chudnutie, podráždenosť, môže viesť až k poruchám mozgu
    • Vitamín B2: nižšia odolnosť voči infekciám (vedúca k akné, kožným zápalom, seboroidom, zápalom slizníc, kútikov úst, spojiviek), anémia
    • Vitamín B6: seboroické vyrážky, neurologické symptómy (podráždenosť, kŕče), zápaly nervov
    • Vitamín B9: slabosť, únava, brnenie končatín, zápaly v ústach
    • Vitamín B12: porucha tvorby červených krviniek
    • Vitamín C: únava, nižšia odolnosť voči infekciám, pomalšie hojenie a zotavovanie, môže viesť k zápalom a ku krvácaniu ďasien
    • Vitamín A: nechutenstvo, kožné príznaky
    • Vitamín E: opäť porucha tvorby červených krviniek
    • Vitamín D: pri raste môže vzniknúť porucha vývoja kostí, nižšia odolnosť voči infekciám, alergie, cukrovka, obezita
    • Vitamín K: porucha zrážanlivosti krvi (vnútorné krvácanie, krvácanie z nosa a pod.)

    Ako vidíte, následky nevyváženej stravy sú závažné, o to viac pri rastúcom tele. Dbajte preto na výživu vašich detí a predtým, než siahnete po rôznych vitamínových doplnkoch, nezabudnite sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom.

  • in

    Akné v puberte: ako môžu rodičia pomôcť?

    akne v puberte

    Puberta je už sama o sebe hektické obdobie. Viditeľné akné na tvári to vašim deťom vôbec neuľahčuje.

    Tínedžeri, ktorých trápi akné, sa častokrát cítia nesvoji. Majú nízke sebavedomie a môžu mať aj úzkostné stavy. Za svoju tvár a telo sa hanbia – snažia sa to zakryť oblečení a makeupom, no ani to veľakrát nestačí. Kvôli pocitu hanby alebo menejcennosti sa vyhýbajú prezentáciám pred celou triedou či miestam, kde je veľa neznýmych ľudí. Izoluje ich to a brzdí vo vývoji.

    Pripravili sme preto pre vás 4 rady, vďaka ktorým môžete urobiť krok smerom k vašim deťom a byť im oporou.

    Berte akné vážne

    Akné vo veľkej miere ovplyvňuje, ako sa na seba človek pozerá. Môže viesť k depresívnym sklonom a k samote. Ťažko sa skrýva, preto sa ľudia s akné radšej kontaktu s inými vyhýbajú. Je to o to vážnejšie, pokiaľ ide o tínedžera. Ten vám častokrát nechce alebo ani nevie vysvetliť, ako veľmi to na neho vplýva.

    Jedna z najbežnejších reakcií na sťažnosti na akné je “zmizne to samo”. V skutočnosti však týmto môžete narobiť viac škody ako osohu. Prečo?

    • Akné môže byť dôvodom na šikanu: ak akné neberiete dostatočne vážne, možno sa vám s týmto váš pubertiak neprizná.
    • Spôsobuje to nízke sebavedomie: Zamiesť to len tak pod koberec môže znamenať, že sa pubertiak uzavrie viac do seba.
    • NEMUSÍ to zmiznúť samo: množstvo dospelých ľudí dnes má akné a jazvy po akné. Sľubovať niečo, čo neviete zaručiť, môže naštrbiť dôveru vášho dieťaťa, navyše to neskôr môže prehĺbiť depresiu.
    • Akné je fyzicky bolestivé: necitlivosť na poznámky o akné môže spôsobiť, že sa nepriznajú ani s väčšou bolesťou

    Samozrejme, to neznamená, že musíte akné vo vašej domácnosti riešiť ako najväčší problém. Treba mu však prisúdiť istú vážnosť, zohľadniť všetky možnosti a poskytnúť vašim deťom to najlepšie, čo môžete: vypočutie, pochopenie a starostlivosť.

    So starostlivosťou vám najviac pomôže dermatológ.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa ISOTRETINOIN WITH S⚡️ (@isotretinoinwiths),

    Opatrne pripomínajte, že je potrebné sa o pleť starať pravidelne

    Dermatológ vám možno predpíše diétu, možno konkrétne produkty na vonkajšiu starostlivosť, v závažných prípadoch v kombinácii s liekmi. Pre úspešnú liečbu je kľúčové, aby sa o pleť vaša ratolesť starala pravidelne. Rodičia však majú tendenciu pripomínať to deťom častejšie, než je potrebné.

    Pozor: môže to mať opačný efekt. Tínedžeri z toho môžu mať pocit, že nič iné na nich okrem akné nevidíte, alebo že na inom nezáleží. Ak vnímate, že liečba nie je pravidelná, skvelým riešením je zaradiť pravidelné návštevy dermatológov.

    Tí tvrdia, že práve pred a tesne po návšteve je starostlivosť najpoctivejšia.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Em Ford (@mypaleskinblog),

    Skúste zredukovať stres

    Stres môže spôsobovať zápalové procesy, ktoré vedú k vzniku nového akné. Navyše, už samotný “problém” s akné je dostatočne stresujúci. Preto sa pokúste zvoľniť tempo vo vašej domácnosti. Ak potrebujete riešiť napríklad prípravu do školy alebo vysvedčenie, pomôže vám tento článok.

    K redukcii stresu vám dopomôže aj pravidelné cvičenie, pestrá strava a poriadny spánok.

    Dovoľte, aby sa stretli s dermatológom osamote

    Takto si môžu vytvoriť vzťah a úprimne sa porozprávať o tom, čo vášho pubertiaka trápi. Dermatológ má tak šancu podchytiť nesprávne návyky pri čistení pleti alebo stravovaní, tiež si všimne náznaky duševných ochorení alebo ďalšie symptómy. V prítomnosti rodiča sa podľa odborníkov z praxe tínedžeri nezdôverujú úplne.

    Hlavne však nezúfajte. Dajte vašim ratolestiam vedieť, že ste tu pre ne. Všetko ostatné už potom do seba zapadne.

  • in

    Cestovať po svete a popri tom zarábať? Stačí si vybrať vhodné zamestnanie

    Patríte medzi osoby, ktoré sedenie v kancelárii vyčerpáva? Radšej by ste trávili čas na horúcej pláži než za kancelárskym stolom? Hoci ste sa len prednedávnom vrátili z dovolenky, už teraz odpočítavate dni do tej ďalšej? Najradšej by ste precestovali celý svet, ale pracovné povinnosti vám to neumožňujú?

    Čo by ste povedali na to, keby ste mali možnosť dosýta si užiť svoj koníček a zároveň mali stále istotu v podobe dlhodobého príjmu? Že je to nemožné? Nezmysel. Vybrali sme pre vás 5 povolaní, ktoré poskytnú vášmu neposednému ja maximálnu flexibilitu a hravo popri nich spoznáte tie najtajnejšie zákutia zeme.

    Zamestnanec cestovnej kancelárie

    Práca delegáta cestovnej kancelárie je vhodná pre človeka, ktorý nemá žiadne záväzky, a preto mu nerobí problém presťahovať sa počas dovolenkovej sezóny (štandardne na 4-5 mesiacov) do cudzej krajiny. Jeho pracovná náplň spočíva vo vytvorení zázemia pre klientov cestovnej kancelárie v danej oblasti a riešenie ich problémov. Okrem toho má však aj množstvo voľného času, počas ktorého sa môže dostatočne nabažiť krás destinácie.

    Animátor voľného času je zodpovedný za organizáciu aktivít v letovisku nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Vďaka športom a tráveniu času s deťmi má postarané o zábavu a vďaka fakultatívnym výletom aj o spoznanie zaujímavých oblastí destinácie, v ktorej pôsobí. Navyše, podobne ako delegát, má aj množstvo voľného času, ktorý môže venovať výletom a spoznávaniu krajiny, v ktorej pôsobí.

    Digitálny nomád

    Digitálne nomádstvo predstavuje novodobú možnosť zamestnania. K vykonávaniu mnohých pracovných činností už dnes nie je potrebná fyzická prítomnosť v kancelárii, ale postačuje počítač a pripojenie na internet. To je dôvod, prečo sa mnohí marketéri či programátori, rozhodnú dať výpoveď v práci a venovať sa tejto činnosti „na voľnej nohe“. Keďže prácu možno vykonávať naozaj hocikde, nemajú problém kúpiť si letenku a odísť na istý čas prípadne navždy aj na druhý koniec sveta. Svoj deň následne vďaka dobrému timemanagementu rozdelia medzi prácu a spoznávanie krás danej krajiny a práca snov je na svete.

    Travel bloger / vloger

    Byť blogerom či vlogerom už dnes nie je ničím výnimočným. Noví blogeri rastú ako huby po daždi, a preto už dávno neplatí, že na presadenie sa v oblasti blogovania stačí len mať o čom písať a písať zaujímavo. Základom je vymyslieť koncept, ktorým sa vám podarí odlíšiť od „konkurencie“ a získať si svoje publikum. Až potom, ako si získate dostatočné publikum, máte reálnu šancu uživiť sa čisto len blogom.

    Mnohí travelblogeri štartujú svoju kariéru kombináciou blogovania a digitálneho nomádstva, vďaka čomu majú dostatok času aj financií na cestovanie. Práca travelblogera vyžaduje pravidelné cestovanie po svete na vlastnú päsť, preto nezabudnite myslieť aj na nástrahy, ktoré môžu vašu cestu strpčiť. Výhodnú ochranu možných rizík vám poskytne celoročné cestovné poistenie a vám už neostane nič iné, len nabrať odvahu, zbaliť to najnutnejšie a vydať sa v ústrety novým zážitkom.

    Letuška

    Práca pilota či stewarda je snom nejedného mladého človeka. Okrem toho, že má povolené neustále „lietať v oblakoch“ precestuje viaceré zákutia sveta. Hoci často sa mu z mnohých podarí spoznať len letisko, občasné viacdňové prestávky v cieľovej destinácií pred spiatočným letom, taktiež nie sú ničím výnimočným.

    Tester destinácií

    Práca destination testera sa v mnohom podobá práci travelblogera – cestujete po svete a hodnotíte rôzne miesta, no na rozdiel od travelblogovania, dostávate pravidelnú výplatu. Vďaka tomu túto prácu možno považovať za splnený sen každého cestovateľa.

    Cestovať a popri tom zarábať by chcelo množstvo najmä mladých ľudí. Vďaka modernej dobe zoznam zamestnaní, ktoré možno spojiť s cestovaním stále rastie. Či už patríte medzi ľudí, ktorí majú radi istotu alebo naopak nemáte problém chytiť život do vlastných rúk, existuje vhodná možnosť ako skĺbiť zamestnanie a cestovanie.

    V prípade, že sa rozhodnete pre prácu spojenú s cestovaním ako zamestnanec konkrétnej spoločnosti, o zabezpečenie krytia rizík spojených s cestovaním, by sa mal postarať váš zamestnávateľ. Naopak, digitálne nomádstvo či travelblogering, sú zamestnania, kedy je potrebné uzatvoriť cestovné poistenie, nakoľko len vďaka poisteniu budete dostatočné chránený v prípade vzniku nečakaných situácií.

  • in

    Zaujímavé stránky a aplikácie, ktoré vám vedia neuveriteľne uľahčiť život

    Každému je jasné, do akej miery ovplyvňuje internet naše životy a ako veľmi nám vie uľahčiť každodenné rozhodovanie či pomáhať nám neuveriteľne rýchlo v náročných situáciách. Možno vám výberom nasledujúcich stránok či aplikácií pomôžeme uľahčiť vyhľadávanie toho, čo práve potrebujete.

    Celkom iné kalkulačky

    Pod pojmom „kalkulačka“ je možné si už dnes predstaviť všeličo. Na stránkach Národnej banky Slovenska si viete napríklad prepočítať kurzy, ak sa chystáte na cestu do zahraničia a potrebujete si zameniť peniaze. Máte tak predstavu o aktuálnych kurzoch a môžete ísť pripravený do zmenárne či banky, aby ste vedeli, ako je pre vás zámena peňazí výhodná či nevýhodná. Je to tiež výborný pomocník, ak nakupujete cez internet a tovar je uvedený v cudzej mene.

    Ďalšou zaujímavou kalkulačkou je napríklad tá, ktorá vám dokáže vypočítať z hrubej mzdy práve tú čistú. Okrem toho môžete vidieť, koľko z hrubej mzdy predstavujú odvody štátu a koľko je daň z príjmu. Tiež môžete vidieť sumu super hrubej mzdy. Možno sa však práve na tejto stránke aj rozčúlite.

    Keď po parfum už nemusíte chodiť do parfumérie

    Nerobí vám problém vybrať si nový parfum len na základe popisu, hodnotenia a recenzií? Nepotrebujete skúšať v parfumérii vône z papierikov či objednávať si vzorky na skúšku? V tom prípade je možno práve pre vás určená skvelá stránka fragrantica.com, kde si môžete prečítať o všetkých možných parfumoch rôznych značiek.

    Okrem popisov k parfumom, kde nájdete aj rok uvedenia na trh, si môžete pozrieť hodnotenie užívateľov, ktorí vyberajú aj, aké vône v danom parfume najviac cítili. Môžete sa dozvedieť, či vami vybraná voňavka je vhodnejšia na leto alebo zimu, či sa viac hodí na denné alebo večerné nosenie alebo akú výdrž či intenzitu má. Vyskúšajte, skúste si nájsť parfum, ktorý už vlastníte, a môžete sa presvedčiť, či sa vaše názory zhodujú s existujúcim popisom a hodnoteniami na stránke.

    Prepočítavanie a rýchlosť internetu

    V dnešných časoch je už celkom normálne meranie rýchlosti internetu. Či už máte optický internet, vysokorýchlostný internet, či DSL internetové pripojenie, môžete si odmerať rýchlosť svojho pripojenia a podľa toho sa rozhodnúť, či vám vyhovuje alebo pouvažujete nad zmenou. Meranie rýchlosti internetu nemusíte vykonávať cez vyhľadávač v PC, môžete si stiahnuť aj aplikáciu pre svoj smartfón, či už cez Google Play, alebo Apple Store.

    Cestovanie a plánovanie dovolenky

    Ak sa chystáte na cestu, či už autom, letecky, alebo iným druhom dopravy, na internete existuje aj plánovač dovoleniek. Viete si pekne na mape vybrať presne trasu, po ktorej sa chcete vydať. Ak plánujete cestovať vozidlom, plánovač vám dokáže vyrátať, približne koľko paliva budete potrebovať a koľko vás to bude asi stáť. Viete si v tejto aplikácii vypočítať predbežný rozpočet pre svoje cestovanie.

    Ak už ste v cieľovej destinácii, je tiež mnoho aplikácií, ktoré vám vedia vyhľadať ubytovanie, reštaurácie alebo zaujímavé miesta, ktoré stoja za návštevu. Keď patríte k ľuďom, ktorí majú problém sa zbaliť na cestu, môžete skúsiť aplikáciu Packing Pro, do ktorej viete zadať veci, ktoré potrebujete alebo si chcete zbaliť, a aplikácia následne vygeneruje údaje, ktoré vytvoria určitý plán balenia vecí na cestu. Vyskúšajte!

    Niečo pre zábavu

    Ak len túžite po niečom zábavnom, čím na pár minút zabijete nudu, máme pre vás zopár tipov na vskutku zaujímavé aplikácie a hry. Možno poznáte hru Samorost 3, krásne spracovanú dobrodružnú hru (adventúru), v ktorej máte za úlohu vyriešiť množstvo hádaniek.

    Ak túžite po niečom rýchlejšom a jednoduchšom, vyskúšajte hru Water Cave, kde musíte tečúcej vode „vykopať“ cestu a dostať ju z jedného bodu do druhého. Budete však musieť počítať s prekážkami a nástrahami.

    O niečo akčnejšia a dynamickejšia by pre vás mohla byť hra s názvom Food Truck Simulator Pizza Delivery Pickup Parking. Tento celkom dlhý názov je pre hru, v ktorej máte za úlohu jazdiť na rôznych druhoch automobilov a roznášať po meste pizzu, hod dogy alebo burgre. Každé vozidlo je však iné a má iné vlastnosti, preto je vašou úlohou dostať vozidlo pod kontrolu a dôjsť do cieľa s čo najmenej zničeným autom. Podľa toho ste potom v hre finančne ohodnotení.

    Ak sa chcete hrať radšej s videom, odporúčame vám aplikáciu Video Master, v ktorej dokážete rýchlo a jednoducho editovať svoje natočené videá, môžete tiež pridávať rôzne efekty a zvuky.

  • in

    Podľa čoho si vybrať vysokú školu? Poradia vám vysokoškoláci

    študenti radia, ako si majú maturanti vybrať univerzitu

    Ak ste v maturitnom ročníku, ale sa už aj skôr zamýšľate nad tým, čo bude po strednej, nezúfajte. S výberom vám vieme trochu pomôcť. Opýtali sme sa vysokoškolákov, podľa čoho si odporúčajú vybrať vysokú školu.

    Vyberte si niečo, čo vás bude baviť

    Na výške strávite minimálne 3 a pravdepodobne až 5 rokov. Neodporúčame preto brať do úvahy len uplatnenie po škole, ale aj to, či vás daný odbor vôbec zaujíma. Trápiť sa napríklad s matematikou 5 rokov s tým, že v hĺbke duše vás najviac baví umenie, nie je lákavá predstava, však? S nesprávnym výberom tiež stúpa pravdepodobnosť, že školu nedokončíte.

    Aby sme vám aspoň trochu priblížili, ako také rozhodnutie možno budete vnímať časom, opýtali sme sa viacerých vysokoškolákov na názor. Otázka bola jednoduchá:

    Podľa čoho by ste odporučili maturantom vybrať si výšku?

    Martina, Žilinská univerzita v Žiline

    Vyberala som si podľa odboru, ktorý som študovala na strednej škole, nakoľko ma to bavilo a nechcela som nabiehať na niečo úplne nové. Bola som rada, že aspoň aký-taký základ mám. Zaujalo ma, že organizujú aj rôzne prednášky mimo predmetov.

    Evka, Univerzita Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach

    Odporúčam vyskúšať si budúcu prácu “nanečisto”. Či už prostredníctvom jednorazovej aktivity, alebo ako dobrovoľník v podobne zameranej organizácii. Je úplne v pohode nevedieť, čo chcem robiť – keď máš 18, 35, aj 60. A je úplne v pohode zmeniť zameranie po 2 rokoch výšky, alebo po 20 rokoch praxe – ale štúdium je istý záväzok a je niekedy náročné od neho “odstúpiť”, takže podľa mňa by si každý mal byť úplne istý, že vie, do čoho ide, a že ho to bude aspoň trochu baviť.

    Jaji, Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave

    Vyberala som podla intuície.. podľa toho, kolko mimoškolských aktivít ponúka univerzita, ako komunikuje s potenciálnymi a aktuálnymi študentami na sociálnych sieťach a či mi dá štúdium viac než len sedenie na nudnej prednáške, ktorú aj tak nepočúvam… A hlavne, či nie som pre školu len číslo.

    Miloš, Univerzita Komenského v Bratislave

    Osobne som pri výbere spravil tú chybu, že som nevedel poriadne, čo by som chcel a nechal som sa opantať pekným názvom. Bral by som do úvahy možnosti, ktoré mi vie škola ponúknuť, napríklad Erasmus. Možno by bolo fajn nájsť ľudí z daného odboru, aj keď taký rozhovor by vyzeral inak, ak by som sa rozprával s osobou, ktorá svoje štúdium miluje a inak s osobou, ktorá študuje to, čo študuje, pretože “musí”. Všeobecne by som však asi začal analýzou toho, čo chcem v budúcnosti robiť, čomu by som sa chcel venovať a zisteniu, či potrebujem tú školu k tomu teraz alebo nie.

    Timea, Univerzita Komenského v Bratislave

    Ja som si vybrala samotný zubné lekárstvo čisto vylučovacou metódou. Dejepis ma nebaví, matika nebaví atď. Vedela som, že za počítačom v kancelárii nechcem sedieť 50 rokov. Nakoniec mi zostala chémia a biológia, tým pádom aj otázka, či ísť vôbec na medicínu. Vedela som že chcem robiť niečo kreatívne, manuálne, tvoriť, ale zase študovať 10 rokov…? Žiadnu nočnú službu, “včas” si založiť rodinu a hlavne vybrať si odbor, kde sa viem na 100 % zamestnať. Viem, že veľa stredoškolákov nemá ani šajnu akým smerom ísť, treba si to ale dobre premyslieť. Hlavné je robiť to, čo ťa bude baviť, a vybrať si podľa uplatnenia.

    Navštívte školy, o ktoré máte záujem

    Ak sa v niečom zhodli úplne všetci respondenti, tak to bola dôležitosť osobnej skúsenosti. Ísť na školu, porozprávať sa so študentami a zistiť, čo naozaj štúdium obnáša, vám môže pomôcť rozhodnúť sa. Hoci odbor, uplatnenie, predmety a ďalšie sú dôležité, netreba zabúdať, že počas tých 3 až 5 rokov budete mať aj sociálny život. Práve preto sa obzerajte po škole, ktorá ponúka dobrú kombináciu oboch: kvalitné štúdium ale aj bohatý študentský život.

    Využite možnosť rôznych Dní otvorených dverí či dokonca Dní kariéry a navštívte školu, ktorú zvažujete. Stretnete tak vyučujúcich, starších študentov a potenciálnych budúcich spolužiakov. Môžete vidieť, ako je škola zariadená, či sú vám ľudia sympatický a ako funguje napríklad komunita absolventov. Otázky, ktoré je vhodné opýtať sa napríklad na záver prezentácie o odboroch:

    • Je možnosť vycestovať na Erasmus? Kam?
    • Aké je uplatnenie absolventov tohto odboru?
    • Je možné špecializovať sa alebo je to veľmi všeobecný odbor?
    • V akých iných oblastiach zvykli absolventi pracovať?
    • Aká je tu možnosť mimoškolských aktivít? Aké spolky a organizácie na škole fungujú?
    • Je možnosť získať aj jazykové alebo iné certifikáty priamo na škole?

    Na záver vám prajeme len jedno: Nech to máte na škole pestré. My vám k tomu držíme palce a prajeme tiež veľa úspechov na posledných “skúškach dospelosti”!

  • in

    Už máš 17 rokov? Vyskúšaj Európsku dobrovoľnícku službu a využi možnosť vycestovať až na rok do zahraničia!

    európska dobrovoľnícka služba

    Nepochybne si už počul/a slovo Erasmus. O programe, ktorý umožňuje študovať 1 alebo 2 semestre v zahraničí počas výšky vie už v podstate každý. Podstatne menej popularity si však užíva program, ktorý ti umožní vycestovať už na strednej škole: Európska dobrovoľnícka služba.

    Európska dobrovoľnícka služba

    EVS (alebo dnes už Európsky zbor solidarity) poskytuje možnosť zúčastniť sa zmysluplných projektov ako dobrovoľník. Áno, znamená to síce, že za prácu nedostaneš zaplatené, no získať môžeš omnoho viac.

    Vďaka grantu Erasmus+ si môžeš vykryť stravu, ubytovanie, poistenie, kurz jazyka, vreckové a podľa toho, ako šikovne si vybavíš cestu, zostane ti ešte aj príspevok na cestovné. Žiadne iné poplatky tu nie sú – narozdiel od leta v Amerike či kurzov v Číne si toto budeš môcť dovoliť pravdepodobne aj zo svojho vrecka.

    Vycestovať môžeš do celej Európy, zapojených je aj niekoľko štátov mimo nášho kontinentu. Podmienok je len niekoľko:

    • vek 17-30 rokov
    • trvanie minimálne 2 mesiace (najčastejšie 6-12 mesiacov)
    • ochota naučiť sa nové veci a získať cenné skúsenosti

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Mladiinfo Slovensko (@mladiinfo_slovensko),

    Ako sa prihlásiť?

    1. Oslov organizáciu, do ktorej chceš prísť – môžeš si vybrať priamo na Európskom zbore solidarity, alebo využiť možnosť, ktorú ponúkajú vysielajúce slovenské organizácie ako napríklad Mladiinfo a vybrať si z ich aktuálnej ponuky.
    2. Len čo ťa organizácia prijme, dohodnite si, kedy nastúpiš.
    3. So všetkým ti môžu pomôcť práve v Mladiinfo.

    Kde nájsť projekty?

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Mladiinfo Slovensko (@mladiinfo_slovensko),

    Prečo sa ti oplatí vycestovať?

    Okrem toho samozrejmého dôvodu – cestovanie a spoznávanie novej krajiny – má dobrovoľníctvo mnoho ďalších výhod. Podľa európskych štatistík má dobrovoľníctvo silu zvýšiť tvoje šance nájsť si v budúcnosti zamestnanie: až 3 zo 4 zamestnávateľov to zohľadňujú pri výbere. Ďalšie zaujímavé štatistiky sú:

    • 97% účastníkov sa zlepšilo v komunikácii v cudzom jazyku.
    • 93% účastníkov nabralo sebavedomie a nemajú problém cestovať, študovať a pracovať v zahraničí.
    • 92% koordinátorov považuje dobrovoľníka zo zahraničia za cenný prínos pre komunitu.
    • 85% účastníkov sa zlepšilo v tímovej práci.
    • 74% účastníkov sa zlepšilo v plánovaní a uskutočňovaní svojich nápadov.

    Vymakaný životopis skôr než skončíš vysokú školu, množstvo kamarátov z celého sveta, možnosť vyskúšať si prácu s deťmi a mládežou, či už v prírode, kancelárii, v startupe alebo v oblasti médií a umenia… EVS má množstvo výhod a len jedinú nevýhodu: musíš urobiť prvý krok.

    Ak ťa táto možnosť zaujala, klikni na jeden z odporúčaných webov a začni si hľadať svoje miesto na dobrovoľníctvo už dnes. Dávno neplatí, že cestovanie stojí priveľa peňazí a už vôbec nie, že musíš mať najskôr školu, prácu a až potom riešiť koníčky. Nazbieraj čo najviac skúseností, kým si mladý/mladá a uvidíš, že sa ti to neskôr vráti! Ak by bolo na tebe, kam by si najradšej vycestoval/a?

  • in

    Môžu byť chlapec a dievča len kamaráti?

    môžu byť dievča a chlapec kamaráti

    Ak si chlapec a máš dobrú kamošku, alebo naopak si dievča a máš blízkeho kamoša, pravdepodobne si už takéto podpichovanie zažil/a na vlastnej koži. A vy spolu chodíte? Odpoveďou často býva “Sme len kamaráti” alebo “Je mi ako rodina”. Napriek tomu to okolie nie vždy prijme. V článku sa bližšie pozrieme na to, či je vôbec možné ostať len kamarátmi.

    Jeden z vás sa (pravdepodobne) zaľúbi

    Najčastejší argument, prečo by si chlapci a dievčatá mali dávať pozor, je ten, že jeden z nich sa určite zaľúbi. Môžeme ťa upokojiť: nič nie je isté. Je tu veľká pravdepodobnosť, že sa to stane, ale nie je to nutnosť.

    Je prirodzené pociťovať zaľúbenie voči niekomu, s kým trávime veľa času a dôverujeme si. O to viac v období puberty, kedy nemáme ani najmenšiu kontrolu nad vlastnými hormónmi. V kombinácii s nátlakom okolia a sociálnych sietí sa ľahko dostaneme do situácie, kde je len jeden z dvoch zaľúbený. Dievča chce s chlapcom chodiť, no on ju vníma ako sestru. Alebo chlapcovi sa ona naozaj páči, no ona s ním chodiť nechce. Stáva sa to. Čo s tým?

    Ísť v mladom veku do vzťahu s blízkym priateľom je požehnanie aj risk, ale hlavne risk. Pravdepodobnosť, že náš vzťah z tínedžerských čias sa nedožije ani našej dvadsiatky je vysoká, a rozchod by mohol úplne zruinovať priateľstvo. To je pravý dôvod, prečo pred tým varujú viaceré zdroje, a to napriek romantickým komédiám, ktoré túto situáciu zľahčujú.

    Práve mladý vek je nevýhodou. Vývojom a časom sa emócie ustália a s jasnejšou hlavou sa vám bude lepšie rozhodovať. Možno to teraz takto nevnímaš, ale jedno je isté. Z dlhodobého hľadiska stojí za to uprednostniť priateľstvo: veď vzťah môžete začať aj neskôr, ale oživovať priateľstvo, ktoré stroskotalo, je náročné.

    Ako to riešiť? Je možné udržať si odstup, zamestnať svoju myseľ niečím iným, dokonca si na niekoľko týždňov alebo mesiacov dať pauzu. Strane, ktorá sa zaľúbila, to poskytne priestor a čas, aby sa zamerala na seba a možno aj našla niekoho iného. Takúto obetu môžete urobiť aj v prípade, že ste sa zaľúbili obaja. Prečo? Pretože ak sa emócie schladia a vy napriek tomu budete chcieť byť spolu, bude to jasné znamenie: môže ísť o niečo viac než len hormonálne výkyvy. Taký čas stojí za zváženie, či do toho vzťahu neísť.

    “Ale poznám mnohých, čo sú kamoši!”

    Áno, v okolí máš istotne viacero párov, ktorým sa darí byť len kamaráti. No do hláv im nevidíš a nevieš, či už podobný “problém” kedysi riešiť nemuseli. Je samozrejme možné zaľúbiť sa platonicky – taký čas človek nepotrebuje s tou osobou naozaj chodiť a prejsť do intímneho a fyzického vzťahu. Napriek tomu to veľmi ovplyvní dynamiku vzťahu a môže to zmeniť spôsob, akým komunikuje, ako aj to, ako veľmi sa otvorí. Jednoducho to priateľstvo sa zmení príchodom emócií. 

    To neznamená, že nie je možné v priateľstve pokračovať. Práve o tom svedčia tie fungujúce priateľstvá, ktoré vidíš vo svojom okolí. Dospievaním sa nám menia priority a tiež spoznávame viac seba samých. Možno človek, ktorým sa o rok staneš, už nebude zaľúbený, aj keď teraz máš pocit, že to bude naveky. Preto sa nezľakni, ak sa takéto niečo prihodí aj tebe.

    Priateľstva s opačným pohlavím sa netreba báť. Veľa ťa to môže naučiť o zmýšľaní a pocitoch tej druhej osoby, a veľa ťa to môže naučiť o tebe. Muži a ženy spolu tvoria skvelý tím a nikde nie je napísané, že spolu musia vždy tvoriť pár. Nezabúdaj však, že v puberte sú pocity veľmi krehké a zraniteľné – preto si pri takomto priateľstve daj obzvlášť záležať na úprimnosti.

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.