• in

    Pyžamo, košeľa alebo staré tričko? Spíte vo vhodnom oblečení?

    Po ranu máme veľa starostí s tým, čo si vziať na seba, aby sme v tom prežili zdĺhavé sedenie v škole, aké líčenie zvoliť, čo účes a podobne. A určite by nikto nechcel podobné veci riešiť aj pred spaním, ale aj tak je potrebné sa nad nočným outfitom dobre zamyslieť. Viete, prečo?

    Každý preferuje na spanie niečo iné, niekto nedá dopustiť na pyžamo, pre iného je číslo 1 nočná košeľa a pre ďalšieho je zásahom do čierneho tielko a kraťasy. Bodom číslo jedna je cítiť sa v nočnom outfitu pohodlne, nikde nás nesmie nič škrtiť, aby si telo skutočne dobre oddýchlo. Nezanedbateľný je aj bod číslo 2 – v nočnom odevu sa musíte cítiť aj dobre, príťažlivo. Aj vďaka tomu sa totiž ráno prebudíte plne odpočinuté, v skvelej nálade a so správnou dávkou sebavedomia. Takže zahoďte staré tričká a poďte si spánok užiť.

    Tričko a kraťasy pre všetky príležitosti

    Aj keby vás o polnoci z postele vyštval požiar, v tričku a kraťasoch sa bude cítiť skvele. Nočné krátke pyžamá sa vyrábajú z bavlny, aby nedráždili pokožku a dopriali celému telu odpočinok. Vďaka širokému výberu v nich každý nájde svoj štýl. Trebárs romantické bodky, prúžky, geometrické vzory a obrázky, alebo jemnou čipku a elegantný vzhľad. Je to len na vás, čo si vyberiete, ale jedno pekné pyžamo sa v šatníku oplatí. Oceníte ho nielen na internáte či na koľaji, ale aj na najrôznejších akciách a zájazdoch s priateľmi.

     

    Nočné košele už nie sú len pre bielu pani

    V nočnej košeli spávali naši predkovia od pradávna. Spodná košeľa tvorila základ odevu po celý deň a na noc sa skrátka nedávala dole. Dneska by na seba už podobnú bielu hrôzu nikto nedával. Našťastie aj s nočnými košeľami si módne reťazce pohrávajú a vďaka tomu si môžeme vybrať pekné kúsky. Trebárs roztomilé motívy, farebné košieľky alebo elegantnú róbu, ktorá pripomína šaty.

    Páči sa kráľovský župan?

    Ak patríte medzi dámy, ktoré spí najradšej nahé alebo len v bielizni, určite si zaobstarajte aspoň pekný župánik, do ktorého sa môžete zahaliť kedykoľvek, keď je to potrebné. Trebárs farebný, nápaditý.

    Flanelka a klasické pyžamo?

    Niekto nedá dopustiť na klasiku, ako je flanelová kockovaná košeľa, či pyžamo s dlhými rukávmi a nohavicami. Ak ste fanúšičkami zrovna tejto klasiky, dajte si len pozor, nech vám v noci nie je príliš horúco. Tieto varianty sú obe skvelé na zimu, ale v lete sa v nich upečiete – radšej stavte na niečo priedušnejšieho, treba ľahučký, chladivý satén.

    Odlíčiť a spať

    Ak už máte svoj nočný outfit vybraný, nezabudnite si odlíčiť tvár a dopriať svojej pokožke nejaký výživný nočný krém. A potom už si len užiť plnohodnotný spánok.

  • in

    Intelektuálny koníček pre všetky vekové kategórie

    Deti ale aj dospelí sa môžu zabávať rôznymi spôsobmi. Vďaka stále viac obľúbenejšiemu internetu to moc náročné nie je, ale sedieť za počítačom alebo iným mobilným zariadením, nie je pre naše telo z dlhodobého hľadiska správne a už vôbec nie pre deti a dospievajúce osoby, ktoré sú neustále vo vývoji. Jednou z vecí, na ktorej sa môžete dobre zabaviť, odreagovať a zlepšiť funkcie vášho mozgu, bez vážnych následkov,  sú aj puzzle.

    Geniálna hra

    Spoločenských hier je naozaj veľa, no puzzle vo svojej originalite vynikajú asi najviac! Ľudský mozog sa vyznačuje zvedavosťou a túžbou po zdokonalení. Nie je náhodou, že mnohí ľudia milujú hlavolamy a hádanky v tej najrôznejšej podobe.

    Pri ich riešení naša šedá mozgová hmota funguje naplno a mobilizuje všetky svoje sily. To vedie k hodnoteniu predchádzajúcich skúseností, analýze chýb a vývoju stratégií pre budúcnosť. Ukázalo sa, že je to skvelý tréning mysle a duševných schopností. Logické hádanky sú teda nielen príjemnou, ale aj užitočnou zábavou. Preto sú pestrofarebné detské puzzle pre vaše ratolesti tou najlepšou voľbou, ktorú môžete urobiť.

    Vytváranie vlastných umeleckých diel

    Viaceré zahraničné štúdie uznávaných vedcov potvrdili, že mozog funguje na základe buniek, ktoré sú medzi sebou navzájom poprepájané neurónmi. A práve tie sa dobre cvičia takýmito hrami, pri ktorých sa musíme sústrediť na jednu dôležitú vec.

    Nadšenci týchto skladačiek si ale navyše vytvárajú svoje vlastné umelecké diela. Popri trénovaní svojej pozornosti a dobrej predstavivosti, skladaním jednotlivých dielikov na rovnej laminátovej podlahe alebo stole v kuchyni, tvoria jeden ucelený obraz, ktorý si môžu potom jednoducho zavesiť na stenu.

    Skúste sa pobaviť pri činnosti, ktorá zlepší a podporí vaše mozgové funkcie

    Puzzle v dnešnej ponuke disponujú naozaj širokou paletou motívov a rozmerov. Môžete si vybrať aj podľa materiálu, kde sú v poslednej dobe veľmi obľúbené drevené puzzle, ktoré sa skladajú ešte lepšie. Na túto zábavu si ale musíte samozrejme vytvoriť priestor a čas. Ak sa vám to podarí, vaša myseľ sa dokonale odreaguje a zabudnete tak na všetky starosti, čo je pre štúdium  nesmierne dôležité.

    Vyskúšajte preto, ako to funguje, keď sa jednotlivé dieliky musia v jednom dokonalom obraze spojiť a možno sa puzzle stanú vašou novou intelektuálnou zábavou.

  • in

    Priprav sa na HALLOWEEN

    ako sa pripraviť na halloween

    Najstrašidelnejší deň v roku sa časom zmenil na očakávaný deň plný zábavy. Celý týždeň sa na Slovensku koná množstvo halloweenskych či tekvivových párty. Chceš aj doma navodiť atmosféru na 31. októbra? Prinášame ti pár tipov, ako na to!

    Výzdoba: nepotrebuješ umelecké zručnosti, len tie správne pomôcky

    Chceš si vyzdobiť domov a pripraviť sa tak na dobrú halloweensku párty? Budeš k nej potrebovať niekoľko vecí:

    • tekvicová výzdoba,
    • jedlá a nápoje inšpirované halloweenom,
    • chuť experimentovať
    • a nezabudni pozvať kamošov!

    Tekvica je základom každej halloweenskej párty. Nepotrebuješ však celé hodiny vyrezávať strašidelné úsmevy: stačí štetec a temperky. A nezabúdaj: fantázii sa medze nekladú! Okrem toho si samozrejme množstvo ozdobných kúskov môžeš dnes aj kúpiť, no povzbudzujeme ťa k old fashioned domácej výrobe. Je to väčšia sranda!

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Naimpreze_pl (@naimpreze_pl),

    Pri jedlách a nápojoch sa vieš inšpirovať miliónmi (doslova) nápadov, ktoré nájdeš na Instagrame alebo Pintereste! Mnohokrát to ani nevyžaduje špeciálne ingrediencie, len premyslenú úpravu. tvojimi priateľmi sa stanú gumené cukríky, formičky na ľad či obyčajný nožík.

    Čo povieš napríklad na takéto rozkošné mini pizze s pavúčikmi z olív?

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Chiara Selenati (@chiaraselenati),

    Alebo postavičky z banánov a mandarínkové “tekvičky”?

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Forkly (@forklyfood),


    Najjednoduchší halloweensky snack na zemi: pukance a gumené cukríky. Duchovia, oči, zuby či gumené červíky nikdy neprišli tak vhod ako pri príprave párty, čo povieš?

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Butter With A Side Of Bread (@jessicalovesbutter),


    Pokiaľ ide o nápoje, jednoznačne odporúčame tmavú farbu sýtených nápojov, do ktorých môžeš vhodiť gumené oči alebo zuby, či využiť suchý ľad. Náš obľúbený strašidelný drink je sóda s očami”

    Oči vyrobíš jednoducho: ošúpeš liči, prepolíš a dovnútra umiestniť čučoriedky. Samozrejme, skvele zafungujú aj gumené cukríky v tvare očí. Výsledok bude vyzerať asi takto:

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Media Iklan JAKARTA BODETABEK (@jakartasosmed),

    Makeup: Inšpiruj sa Instagramom

    Pretože kde inde by sme dnes hľadali nápady, že? Našťastie pre nás, sociálne siete sa vždy koncom októbra preplnia skvelými nápadmi na halloweensky mejkap pre slečny aj pánov. Pridávame naše obľúbené ako inšpiráciu:

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Sym White 💋 (@symwhite.mu),

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Natural Glam Makeup Artistry (@tayla.mu),

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa makeup and lashes (@lindahernandezmakeup),

    Tak ako, tešíš sa na nadchádzajúci halloween? Ako ho budeš oslavovať? 🙂

  • in

    Prečo sa vám oplatí učiť cudzí jazyk?

    Vedomosti nebudú pre žiadneho človeka nikdy zbytočnosťou a pokiaľ ide o cudzie jazyky, platí to dvojnásobne. Už len z pohľadu finančného ohodnotenia, ktoré dostanete ako zamestnanec v konkrétnej spoločnosti, budete vďaka cudzojazyčným schopnostiam na tom oveľa lepšie. Takže jedna z najlepších možností, ktoré môžete na škole a popri ostatnom štúdiu vo svoj prospech využiť, je venovať sa štúdiu cudzieho jazyka. Znamená to vysokú úroveň vzdelania, dobrú schopnosť učiť sa a túžbu po seba realizácii.

    Svet sa zmenšuje

    Potreba komunikovať s obyvateľmi iných krajín je v súčasnosti veľmi veľká a neplatí to len pre študentov na školách. V rámci medzinárodného podnikania a spolupráce sú nútení do svojho ľudského kapitálu investovať niečo aj dospelí. Tí už to musia riešiť ale v rámci platených kurzov. Študenti to majú v rámci bezplatného vzdelávania zadarmo, čo treba samozrejme využiť.

    Odborná požiadavka

    V mnohých oblastiach činnosti je potrebná znalosť najmenej jedného alebo dvoch cudzích jazykov (angličtina, nemčina). Väčšina zahraničných spoločností chce mať svojich zamestnancov s vysokou úrovňou jazyka. Čo je pochopiteľné, pretože rok čo rok máme stále viac a viac firiem, ktoré spolupracujú so zahraničnými spoločnosťami. Vďaka jazykovým zručnostiam si môžete nájsť sľubnú prácu, alebo vybudovať dobrú kariéru aj priamo v zahraničí.

    Ak ste sa však dostatočne nevenovali lekciám v škole, alebo si chcete svoje nadobudnuté schopnosti ešte viac zdokonaliť, skúste absolvovať jazykový pobyt. Priamo v centre diania zahraničného prostredia sa oboznámite navyše aj s miestnou kultúrou, zvykmi a možno aj tradíciami.

    Ľahšia cesta k druhým

    Pri cestovaní do zahraničia budete určite potrebovať komunikovať s cudzincami. To vám pomôže prekonať jazykovú bariéru a stať sa súčasťou doteraz cudzieho prostredia. Uvidíte, že to bude oveľa príjemnejšie a nakoniec nikdy neviete, ako dobre tieto slangové vychytávky, ktoré sa tu určite naučíte, využijete vo svoj prospech v osobnom a profesijnom živote.

    Rozvoj mentálnych schopností

    Dokázalo sa, že proces učenia sa jazyka prispieva k rozvoju mentálnych schopností. To znamená, že môžete aj vďaka nemu ľahko zvládnuť iné predmety a náročné vedy. Koniec koncov, učenie sa jazyka si vyžaduje zapamätať a porozumieť niekoľkým tisícom nových slov, pojmov, výrazov, vďaka čomu trénujete svoju pamäť, reakciu a myslenie. Znalosť cudzích jazykov tak zlepšuje, trénuje a udržuje vašu pamäť v neustále dobrej kondícii.

    Čítanie literatúry v origináli

    Mnohé knihy sú preložené, ale existujú aj tie, ktoré v inom ako anglickom jazyku ani nezoženiete. Ani  preložené texty, nedokážu vždy vyjadriť všetok význam, výraz a hĺbku, ktorú chcel autor vyjadriť v rodnom jazyku. Preto by ste týmto schopnostiam mali venovať pozornosť. Znalosť cudzieho jazyka, ktorú si možno zlepšíte aj príjemným štúdiom v zahraničí tak značne zvyšuje vašu možnosť získať všetky potrebné informácie.

  • in

    S tou správnou SIM kartou je moje dieťa vždy pod dozorom

    September je vždy časom, kedy detváky zahrnú svojich rodičov všelijakými možnými i nemožnými požiadavkami. Tie dve moje, okrem školských pomôcok a štýlového oblečenia si raz pri večeri rozkázali aj najmodernejší mobilný telefón s neobmedzeným kreditom. Od údivu som nestačil zavrieť ústa. Dobre, pomôcky mať musia a taktiež aj handry nemôžu byť ako z roku dva. No ale to posledné, to som zrejme zle počul.

    Po chvíli, keď to zopakovali a doplnili priam výhražne zdvihnutým obočím mi došlo, že môj sluch je stále v norme. Keďže som sa chcel v kľude najesť, len som nemo prikývol na súhlas, čo deti uspokojilo a bol pokoj. V posteli pred spaním som si ale nebol celkom istý, správnosťou mojej reakcie. Musím dodržať to, čo som nepriamo sľúbil, alebo mám právo ho zrušiť a keď nie rovno zrušiť tak aspoň zmeniť?

    Nakoniec som si povedal, že ráno múdrejšie večera. Na druhý deň zájdem do predajne a nechám si poradiť, nech nešijem veci horúcou ihlou. Ako som si predsavzal, tak som aj spravil. Po návrate z práce som sa vybral do predajne jedného nemenovaného mobilného operátora.

    Základom je kvalitný mobilný telefón za primeranú cenu

    Vošiel som dnu, pozdravil sa a hneď som zašiel k presklenej skrini kde boli vystavené rôzne typy mobilných telefónov. Tie klasické, malé s minimom funkcií určené skôr pre seniorov som sa snažil nevšímať. By mi dali moje detiská keby som ich odbil takouto lacnotou. A taktiež som sa zámerne vyhýbal vlajkovým lodiam za päťsto eur a vyššie.

    Čo ma zaujalo boli telefóny s veľkým dotykovým displejom za niečo cez sto eur. Síce nie od renomovaného výrobcu, ale o to cenovo prijateľnejšie. Navyše, stokrát ten telefón spadne na zem takže žiadna mrzutosť za tú cenu. Volať sa z takého dá, posielať textové správy tiež, no a pripojenie na internet, to je dnes pre deti samozrejmosťou. Dizajn na nerozoznanie od toho značkového takže nemám nad čím rozmýšľať. Akurát nad obalom, pretože v ponuke sú rôzno-farebné variácie.

    Cena za mobilné služby je dnes viac než prijateľná

    Čo ma však zaujímalo oveľa viac bolo to, že čo do toho, aký kredit, či paušál. Predavačka mi vysvetlila základnú situáciu. Dnes už sa už vraj nedelí to, čo človek minie na telefonovanie, posielanie testových správ a surfovanie na internete. Všetko ide akoby jednou cestou, a tak sa rátajú iba spotrebované digitálne dáta.

    Mobilní operátori sa snažia aby napríklad hovor v trvaní jednej minúty zodpovedal spotrebovaniu zhruba rovnakému objemu na internete. Ono sa to celkom nedá takto jednoducho pomeriavať, ale či sa už zákazník vraj rozhodne telefonovať, alebo surfovať na internete, vždy ho to vyjde oveľa lacnejšie než v minulosti, kedy sme platili doslova horibilné sumy za čokoľvek súvisiace s mobilným telefónom.

    SIM kartou to všetko začína

    Úplným základom je u väčšiny mobilných operátorov SIM-karta s kreditom. Väčšina z operátorov vraj poskytuje novým zákazníkom dvojnásobok kreditu. Áno, ide o obchodný ťah, ale čo ma po tom. Výhodou SIM karty je vraj jej v podstate neobmedzená platnosť. Koľko z nej človek minie, toľko sa mu z nej stiahne peňazí bez ohľadu na časové rozpätie.

    Dáta navyše podľa potreby stoja bagateľ

    Predavačka mi ďalej vysvetlila, že keďže sme ľudia všelijakí, teda že máme rôzne nároky, tak mobilní operátori k základnej ponuke poskytujú navýšenie objemu dát. A to buď špeciálne na telefonovanie, spolu s posielaním textových správ alebo surfovanie. Treba si vraj vyberať takého, ktorý nerozdeľuje na aký účel ich zákazník spotrebuje. Cena za poskytnuté dáta by navyše mala platiť v celej Európskej únii podľa posledných dohovorov, ale operátori sa všemožne snažia obchádzať to, čo ich oberá o zisk.

    S paušálom je zákazník pripojený deň i noc

    Tým skutočne náročným sú k dispozícii paušály, ktorých platnosť je vymedzená buď mesačne, alebo ročne. Ako som sa ale dozvedal, tak nie je paušál ako paušál. Niektoré sú podmienené určitou spotrebou minutých dát za zmluvné obdobie, iné zase nie, no na druhej strane stoja zákazníka viac. Treba vraj hľadať taký paušál, ktorý platí po celý rok a umožňuje zákazníkovi plnohodnotne využívať telefonovanie, posielanie textových správ a surfovanie po internete bez toho, aby bol nútený sledovať spotrebu. A to všetko za prijateľnú cenu.

    Nakoniec som bol rád, že som vošiel do tej predajne, do ktorej som vošiel. Bola celkom blízko, milá obsluha a aj informácie, ktoré som sa dozvedel ma uspokojili. Na začiatok kúpim obom mojim deťom základnú SIM kartu, ktorá by im mala stačiť na bežnú komunikáciu s nami, rodičmi a spolužiakmi.

    Ak by drankali nejaké tie dáta navyše budú si ich musieť zaslúžiť dobrými výsledkami v škole. No paušál tak na ten si musia našetriť a zaplatiť si ho za vlastné. Brigád pre mladých je dnes viac než dosť, tak aký problém.

  • in

    Ako si správne čistiť pleť

    ako si správne čistiť pleť

    Zmeny počasia, hormonálne zmeny a neustály zhon: typická puberta. Prejavuje sa to všelikde ale na tvári to vidia všetci. Prvý mejkap, “inteligentné” načasovanie telesnej výchovy tak, aby po nej ešte študenti niekoľko hodín sedeli v triede, prach, stres a doplatíme na to zdravím pleti. V tomto článku ti v krátkosti vysvetlíme, ako si správne čistiť pleť a pomôcť jej, aby bola hebká a zdravá.

    1. Začni umývaním rúk

    Čo všetko sa ti dnes dostalo do rúk? Mobil? Peniaze a kľúče? Kľučky v škole, gombíky v MHD, dokonca aj spoločné uteráky doma sú zdrojom množstva baktérií. Tie si na pleť nanášaš zakaždým, keď sa jej dotkneš: aj preto sa musí vysporiadať so zápalovými procesmi a akné. Preto si skôr, ako začneš s umývaním pleti, umy ruky mydlom a teplou vodou. Nezabudni tiež používať samostatný uterák na tvár.

    2. Nosíš mejkap? Odlíč sa skôr ako použiješ mydlo alebo penu

    Zvýšiš tak čistiacu schopnosť svojho mydla. Môžeš si vybrať medzi odličovacou vodou, olejom alebo mliekom, podľa typu tvojej pleti. Nanes trochu produktu na čistý vatový tampónik a jemne ním zotri mejkap z tváre. Dávaj pozor najmä v okolí pier a očí: čím viac budeš dnes na tú oblasť tlačiť, tým viac vrások sa ti tam o pár rokov objaví.

    3. Mydlo na tvár

    Pokiaľ nepoužívaš produkty odporúčané dermatológom, najbeznečnejšie je siahnuť po prírodných mydlách na tvár. Neobsahujú škodlivé chemikálie a navyše neprodukujú zbytočný odpad, takže takto budeš šetriť svoje pleť ale aj prírodu. Okrem toho sú často dlhodobo lacnejšie ako v plaste zabalené, chemikáliami preplnené produkty. Mydlo najprv speň v rukách a potom v jemných krúživých pohyboch aplikuj na pleť (tvár aj krk). Všetko zmy vlažnou (nie horúcou) vodou.

     

    4. Pleťová voda a krém na tvár

    Tieto si zvoľ opäť podľa typu pleti. Jemné kvetinové vody sú vhodné aj pre citlivú pleť (pokiaľ netrpíš alergiou na konkrétny kvet) a pomáhajú dokončiť prácu mydla. Jemne pleť dočistia, stiahnu póry a pripravia pokožku na krém. Aj v prípade, že máš mastnúť pleť, nezabúdaj na dobrý krém na tvár: čím suchšia pokožka, tým viac sa to bude pleť prirodzene snažiť vyrovnať kožným mazom.

    maska na tvár

    Doplnková starostlivosť

    Zvyčajne v mladom veku je najväčším problémom akné, čo je v podstate zápal na koži. Preto to nepreháňaj s pílingom: používaj niečo jemné, maximálne raz týždenne. Pleť sa do istej miery vie aj sama zbavovať odumretých buniek.

    Pomôcť môžu aj pleťové masky, ktoré riešia rozličné problémy: mastná pleť, rozšírené póry, akné alebo dehydratácia. Priamo na akné môžeš použiť aj rôzne esenciálne oleje (levanduľový a čajovníkový sú skvelé!) alebo prípravky určené na lokálnu liečbu akné.

    Zvyky, ktoré si osvojíš teraz, s tebou ostanú veľmi dlho. A to, ako sa o svoju pleť staráš dnes, bude viditeľné tiež veľmi dlho. Preto dbaj na to, aké prípravky používaš a ako sa k svojej pokožke správaš. 

  • in

    Univerzálna pomôcka pre tých, ktorí si nevedia poradiť s riešením príkladov

    Dosahovanie osobných úspechov a cieľov pre mladých ľudí je dosť dôležité a jedna z nevyhnutných vecí, ktorá im v tomto smere pomáha je štúdium. Ako ale všetci veľmi dobre vieme, vždy a na všetko talent nemáme a dosahovanie dobrých študijných výsledkov nie je potom úplne jednoduché.

    Nie nadarmo sa hovorí, že opakovanie je matkou múdrosti a presne tak to platí aj v škole, čo si ale mladí ľudia uvedomia až neskôr. Aby ste potom ale svoje rozhodnutia neľutovali a na všetko sa zodpovedne pripravili, pomôžte si dobrým príkladom.

    Otestujte si svoje schopnosti

    Nemusíte sa trápiť pred tabuľou v škole a triede plnej spolužiakov, ktorí sa vám môžu za drobné chybičky smiať. Otestujte si svoje schopnosti v riešení príkladov na zlomky priamo vo svojej domácej učebni.

    Matematika je len v minimálnych prípadoch o zdĺhavej a nudnej teórii. Všetko viac menej závisí od logického myslenia a pochopenia daného problému na základe konkrétnych príkladov. V pokojnej domácej atmosfére vás pri ich riešení ale neovplyvňuje žiadny stres a nepohoda, ktorá sa môže pod nesprávny výsledok podpísať veľmi rýchlo.

    Príprava na vysokoškolské štúdium sa môže začať

    Z roka na rok sa zdokonaľujete a prechádzate v rámci vyšších ročníkov novými úrovňami štúdia a vedomostí. Postupne sa týmto spôsobom môžete prepracovať až k prihláške na vysokoškolské štúdium, ktoré bude zasa o niečo náročnejšie.

    Tu bude z vašej strany nutná ešte väčšia samostatnosť. Aby vám preto zdanlivo náročné úlohy neprekazili vaše plány do budúcnosti, mali by ste si pomôcť príkladmi na definičný obor.

    Aj toto učivo bude predmetom všeobecného prehľadu vysokoškolskej matematiky. A viete ako sa hovorí, že pripraveným šťastie praje. Aby vás preto na záverečnej skúške z matematiky naozaj nič neprekvapilo, urobte si vo vlastnom záujme čas na osobné zdokonalenie v tom, čo vám prinesie očakávané výsledky oveľa ľahšie.

  • in

    Ako by mali vyzerať ideálne raňajky dospievajúcich detí?

    Spolu s globálnou túžbou veľkej časti ľudstva schudnúť, sa stále viac adolescentov pripája k dokonalému ideálu krásy, často si ale neuvedomujú, že v ich veku môže takéto správanie spôsobiť nenapraviteľné škody na zdraví, ale aj v osobnom živote.

    Samozrejme, je ťažké presvedčiť dieťa a dospievajúceho o čomkoľvek, najmä pokiaľ ide o vzhľad, takže argumenty všetkých rodičov o nebezpečenstvách diét budú často ignorované. Niekedy je to však iba o obyčajnej úprave stravy a nie o kategorických zákazoch a príkazoch.

    Výhodou alebo nevýhodou môže byť ale aj fakt, že si s pomocou internetu môžu deti vyhľadať tie najrôznejšie informácie. Rodič by mohol skúsiť byť v tomto smere o krok vpred a ponúknuť im viaceré a pádne dôvody na zdravé raňajky pre deti.

    Vyskúšajte Hryzku

    Ide o patentované zloženie čisto prírodných a naturálnych látok, ktoré vytvárajú špeciálnu zmes. Aktivované bezlepkové obilniny, orechy, semienka ovocia goji a psyllium. Všetko navrhnuté v správnom množstve a zložení, aby sme neuškodili ani tým najmenším.

    Vyskúšať raňajkovú zmes sa naozaj oplatí, pretože ide o vyvážený pomer sacharidov, bielkovín, zdravých tukov a vlákniny.

    Jednoduchá príprava, s ktorou si poradia naozaj všetci

    Nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne recepty a zdĺhavé prípravy. Ráno sa odporúča dodať telu čo najväčší obsah výživy, nakoľko máme ale v týchto hodinách najmenej času, na zdĺhavú prípravu receptov sa ani myslieť nedá.

    S Hryzkou – patentovanou aktivovanou zmesou, vhodnou aj pre celiatikov, mladých športovcov, deti ale aj dospelých, budete mať dostatočné množstvo energie počas dňa. K príprave vám postačia tri polievkové lyžice zmesi (45 g) zmiešané s 0,8 až 1 dcl prevarenej vody.

    Pripravenú zmes nechajte 2 minúty stáť a potom si môžete hotovú kašu ozdobiť ovocnou oblohou, dochutiť škoricou, kokosom alebo javorovým sirupom. Tak, aby ste si na raňajky dopriali naozaj bohatú výživu plnú zdravých vecí.

  • in

    5 dobrých dôvodov na to, aby sme opäť začali čítať

    Asi vás už ani neprekvapí, keď vám niekto povie, že na čítanie nemá vôbec čas. Áno, vieme, že na svete je veľmi veľa vecí, ktoré nám z neho pomernú časť ukrajujú – filmy, videohry a rôzne iné médiá. Ale čítanie človek pre svoje telo jednoducho potrebuje ako soľ, a ak ste o tom doteraz pochybovali, možno vás presvedčíme, že nastal ten správny čas to všetko napraviť.

    1. Čítanie zlepšuje vašu predstavivosť a tvorivosť

    Pokiaľ si myslíte, že ju vo svojom živote nepotrebujete, omyl! Už na prvom pohovore, pri vyjadrovaní svojich myšlienok v škole alebo v ktorejkoľvek inej situácii sa bez predstavivosti nezaobídete. A s pribúdajúcim vekom vám bude chýbať ešte viac. Čítaním online kníh to môžete zmeniť!

    Keď čítame, darujeme písanému textu nový život – je premenený na našu predstavivosť. Obnovujeme obrázky, zvuky a vôňu fascinujúceho príbehu. A táto práca rozvíja “tvorivé svalstvo” nášho mozgu, čo je jedna z mála činností, ktoré to dokážu.

    2. Vylepšuje inteligenciu

    Napriek všetkým úspechom v oblasti modernej technológie, zostáva čítanie najlepším spôsobom naučiť sa a ukladať v mozgu všetky informácie. Tí, ktorí čítajú viac, sa stanú múdrejšími. Napĺňajú hlavu informáciami, ktoré iní nemajú a bez kníh ani mať nebudú!

    Zakaždým, keď otvoríte dobrú jazykovú učebnicu alebo “obyčajnú” knihu, naplníte svoju hlavu znalosťami, faktami, názormi, príbehmi. Čítanie je teda akoby nepretržité poskytovanie informácií.

    3. Čítanie môže zmeniť váš život

    Niektoré knihy môžu zmeniť váš život spôsobom, ktorý neočakávate. Knihy ako Malý princ, Meno ruže alebo Kto chytá v žite vás jednoducho prinútia pozrieť sa na svet inými očami. Po výlete v takýchto knihách už môžete zmýšľať o konkrétnych veciach inak a možno trochu lepšie.

    Často je ťažké si predstaviť seba na inom mieste, najmä ak je veľmi odlišný od vášho súčasného. Čítanie je skvelý spôsob, ako sa “pozrieť do hlavy inej osoby”, poznať jeho myšlienky a pocity.

    4. Sebakultivácia

    Čím viac čítate, tým širšia je vaša slovná zásoba. Niet divu – pravidelne sa stretávate so slovami v rôznych knihách, ktoré čoskoro začnete sami používať aj v každodennom živote. Dobrí čitatelia zvyčajne dobre píšu. Každý úspešný spisovateľ vám povie, že s cieľom zlepšiť jeho schopnosti písania je potrebné každý deň čítať. Čítanie navyše pomáha zvyšovať sebavedomie. To vám vie pomôcť v mnohých oblastiach života, ako sú sociálne vzťahy alebo propagácia.

    5. Zlepšuje zameranie a koncentráciu

    Väčšina z nás si zvykla rozdeliť vlastnú pozornosť medzi TV, internet, telefón a veľa ďalších vecí. Ale práve tak strácame schopnosť sústrediť sa v správny čas na jednu dôležitú záležitosť. Čítanie knihy tieto veci naopak podporuje. Koniec koncov, samotná kniha si vyžaduje úplnú koncentráciu pozornosti, pretože ak od témy odbočíte, stratíte pointu.

    Doprajte si preto relax v podobe čítania a uvedomte si, že kniha je balzamom na dušu a potešením pre mozog, ktorý s pribúdajúcim vekom starne. Nedovoľte mu to a dodajte mu tie najlepšie ozdravné  prostriedky. Stačí si nájsť čas na čítanie.

  • in

    Dioptrické chyby u tínedžerov: Je laserová operácia riešením?

    Moderná doba, staré choroby. Aj tak by sa dala opísať súčasná situácia, keď je mnohým tínedžerom diagnostikovaná nejaká dioptrická chyba, no nie v dôsledku dedičnosti, ale ako následok zlých návykov. Ako s tým bojovať?

    Ak sa kedysi zhoršujúci sa zrak spájal so starobou, v súčasnosti možno pozorovať presne opačný trend. Nie je náhoda, že počet mladých ľudí, ktorých trápia problémy so zrakom, sa zvyšuje. Odborníci v tejto súvislosti už neskloňujú len vrodené predispozície, no najmä životný štýl dnešnej mládeže.

    Keď tínedžeri nesedia pred počítačmi, venujú čas svojim smartfónom. Výsledok? V lepšom prípade len unavené a vysilené oči, v tom horšom diagnostikovaná nejaká očná porucha. Najčastejšie je to krátkozrakosť, no deťom v puberte sa nevyhýbajú ani ďalekozrakosť či astigmatizmus.

    Bolesť očí môže signalizovať všeličo

    Pri krátkozrakosti človek nevidí dobre do diaľky, predmety vzdialenejšie viac ako 5 metrov sa javia rozmazane. Presne opačný problém trápi ľudí s ďalekozrakosťou, čím bližšie k očiam majú nejaký predmet alebo text, tým horšie ho vidia. Astigmatizmus je zase vrodená porucha zraku, pri ktorej je rohovka oka nepravidelne zakrivená. Často sa objavuje spoločne s krátkozrakosťou alebo ďalekozrakosťou a prejavuje sa neostrým a rozmazaným videním. Všetky tri očné poruchy sprevádza zvyčajne bolesť hlavy, slzenie a začervenanie očí.

    Okuliare znižujú sebavedomie

    Očné problémy neprinášajú do života len zdravotné komplikácie. Na problémy so zrakom ako tupozrakosť v rannom detstve trpia už naši najmenší. Neskôr deti v puberte sú citovo a emocionálne zraniteľné, pričom akceptácia zo strany rovesníkov je pre nich v tomto období kľúčová. Predstava, že budú musieť nosiť každý deň okuliare, im na sebavedomí vôbec nepridáva. Často to potom vyzerá tak, že predpísané okuliare skončia niekde v zásuvke.

    Našťastie, s rastúcim počtom ľudí, ktorí nosia dioptrie, rastie aj ponuka. Vďaka tomu sa z okuliarov stáva módny doplnok, ktorý si čoraz častejšie zaobstarávajú aj tínedžeri bez očných problémov. Ani tento trend však nezmenil fakt, že okuliare patria k tým menej praktickým doplnkom. Prekážajú pri takmer všetkých športových aktivitách, v lete kvôli nim môžete na slnečné okuliare zabudnúť, zarosené sklá vám veľmi nepomôžu ani v daždi. Nepraktický „hendikep“ sčasti vyriešil nástup kontaktných šošoviek, no ich používanie má tiež svoje „muchy“.

    Jediným riešením je operácia

    Aj napriek tomu, že dnešná ponuka dioptrií a šošoviek je naozaj široká, treba si uvedomiť jednu zásadnú vec. Okuliare ani kontaktné šošovky krátkozrakosť či akúkoľvek inú očnú poruchu nevyliečia, ide iba o spôsob korekcie zraku.

    Jediná účinná cesta, ako sa natrvalo zbaviť problémov s videním, je laserová operácia očí, v ťažších prípadoch implantácia šošoviek. Na prekvapenie, mnohých ľudí od týchto zákrokov neodrádza ani tak cena, ako skôr strach. Laserové operácie totiž od ich vzniku sprevádzajú rôzne zavádzajúce informácie o neskutočnej bolesti po operácii, mesačnej pracovnej neschopnosti či doživotnej slepote.

    Strach nie je opodstatnený

    Všetky tieto desivé „historky“ už dávno neodzrkadľujú pravdu. Medicína od prvých laserových operácií (PRK) pokročila míľovými krokmi, v súčasnosti sú moderné technológie bezbolestné a rýchle. A čo je hlavné, naozaj bezpečné.

    Už o niekoľko minút po zákroku pacient vidí jasne, ostro a netrápi ho žiadna bolesť. Vďačíme za to laserovým operáciám 3. generácie, ktoré sa vykonávajú bežne už aj na Slovensku. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že korekcia prebieha vo vnútri rohovky, teda zákrok je oveľa šetrnejší a riziko komplikácií minimalizované. Samotná rekonvalescencia je omnoho rýchlejšia, pacient už niekoľko minút po zákroku vidí svet okolo seba jasne a ostro.

    Moderné technológie aj na Slovensku

    Veľký posun prinieslo zavedenie femtosekundového lasera, ktorý z veľkej miery nahrádza ruku chirurga, vďaka čomu sú takéto zákroky ešte bezpečnejšie. No nielen to, na Slovensku sa môžeme dokonca pochváliť klinikou, ktorá ako jediná používa technológiu certifikovanú vesmírnou agentúrou NASA, spĺňajúc tak najprísnejšie bezpečnostné kritériá. Zákrok nazývaný iLASIK dokonale zodpovedá individuálnym potrebám každého pacienta, keďže krátkozrakosť, ďalekozrakosť či astigmatizmus sa v tomto prípade odstraňuje na podklade tzv. digitálnej 3D mapy (WaveScan) konkrétnej dioptrickej chyby.

    Laserové operácie u detí?

    Každá dobrá klinika by mala svojim pacientom ponúkať viac typov jednotlivých zákrokov, aby bolo možné pacientovi poskytnúť čo možno najvhodnejší spôsob liečby. Vo všeobecnosti platí, že čím je zákrok drahší, tým modernejší postup ponúka, čo ale neznamená, že cena sa rovná kvalite ponúkaných služieb. V minulosti bolo operovanie očí u mladých ľudí do 18 rokov veľké tabu. Dôvod bol jednoduchý, dioptrická chyba sa u mladej osoby ešte stále vyvíja. Dnes je situácia pomerne odlišná. Na Slovensku sa môžete stretnúť s klinikami, ktoré osoby do 18 rokov neoperujú, no aj s takými, ktoré s tým problém nemajú. I napriek tomu si zákrok pred dovŕšením 18 rokov dobre premyslite.

  • in

    Jednoduché účesy pre dievčatá, ktoré ráno nikdy nestíhajú

    jednoduché účesy pre dievčatá

    Strávili ste noc prípravou na test, čítaním pútavej knižky alebo nekonečnými rozhovormi s kamoškami? Napriek únave však ráno musíte vstať a nechcete meškať? S týmito účesmi sa vám to nestane! Zvládnete ich do 5 minút a navyše budete vyzerať úžasne. Veď viete ako sa hovorí. Keď už meškám, nech som aspoň krásna! 🙂

    V puberte riešite dosť veľa vecí na to, aby ste sa každé ráno trápili s vlasmi. Naučte sa preto niekoľko účesov, ktoré vám pristanú a ušetrí vám to kopec času aj nervov. Navyše, ak budete zvládať účesy rýchlo, môže sa vám to zísť v dňoch, kedy máte telesnú a po nej potrebujete ešte stále vyzerať dobre. Tiež to pomôže, keď budete panikáriť pred prvým rande. A v neposlednom rade tieto účesy odporúčame pre všetky brigádujúce študentky: s nimi už nikdy nezmeškáte šichtu.

    #1: Jednoduché vlny

    Tento účes zabezpečí, že budete vyzerať ako keby ste doňho investovali veľa času. Pritom ho zvládnete aj za 5 minút. Budete potrebovať žehličku a sponku. Samozrejme sa oplatí predtým vlásky rozčesať.

    Napriek tomu, že slečna na videu má dlhé vlasy, účes sme otestovali aj na krátkych. Vyzerá rovnako dobre!

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa Hair Videos (@easy__hair__videos),

    #2: Dva jednoduché uzlíky a môžem ísť

    Tento účes stihnete aj na ceste z kúpeľne do kuchyne. Pre upravenejší efekt môžete vlasy predtým vyžehliť alebo naopak, pridať pár vlniek, s ktorými bude účes pôsobiť inak. Ak máte trochu času nazvyš, môžete pridať aj šatku, ktorú zaviažete na vrchu hlavy, za ofinou.

    Účes je vhodný aj do zimy – stačí namiesto čiapky použiť čelenku. Nebojte sa ho vyskúšať aj keď máte krátke vlasy!

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa B R I T T A N Y A Y O U B (@brittanyayoub),

    #3: Jednoduchý boho drdol

    Boho štýl sa ešte stále nosí, okrem toho, že vyzerá rozkošne, totiž dáva priestor kreativite. Do tohto si môžete vložiť ozdobné sponky či dokonca kvietky – vlasy môžete mať úplne rovné alebo vlnité a dokonca si tento účes viete užiť aj s kučerami.

     

    Pozrite si tento príspevok na Instagrame

     

    Príspevok, ktorý zdieľa ♡BRAIDS & BEAUTY (@laineymariebeauty),


    Začali ste novú školu? Takto si v nej nájdete kamarátov.

  • in

    Ako si nájsť kamarátov v novej škole?

    tipy ako si nájsť kamarátov na škole

    Či už prestupujete zo základnej školy na strednú, alebo len začínate inú školu, tento článok vám môže pomôcť. Ste starší študenti na strednej a aj tak sa vám s priateľstvami nedarí? Nevešajte hlavu, tieto rady vám pomôžu pri rozširovaní vašich sociálnych kruhov kedykoľvek.

    Všetci chceme kamarátov

    Ak začínate novú školu, je normálne mať obavy z toho, čo vás tam čaká. Ktovie, akí budú učitelia… Možno tam budú decká nepríjemné… Možno si nenájdem kamarátov.

    Takéto myšlienky sú v poriadku. Všetci (aj dospeláci) chcú mať kamarátov. Bez ohľadu na to, či ste ukecaní alebo mlčanliví, je pár vecí, ktoré môžete vyskúšať.

    kamarátstva vznikajú napríklad aj na školských akciách

    Zoznamujte sa

    Znie to ako banalita, ale naozaj to funguje. Spomínate si na prvé kamarátstva z detstva? Že nie? To bude tým, že vtedy ste zo zoznamovania nerobili také veľké haló. Skúste sa jednoducho predstaviť, spolusediacemu v lavici, ľuďom, ktorí s vami stoja v rade na obed či pri bufete alebo pri automate na kávu. Stačí obyčajné “Čau, ja som Dávid,” prípadne “Myslíš, že sa tento rad pohne skôr ako zmaturujeme?“.

    Okrem klasického predstavovania skvele funguje aj to, keď sa o niečo podelíte. Cukrík, kúsok čokolády alebo len pohľad na novú hru v mobile (Videl si už túto hru? Veľmi ju mám rada) môže otvoriť dvere novému kamarátstvu. Navyše, veda už dokázala, že ľudia, ktorí sa vedia podeliť, budú v živote úspešnejší – je to teda vlastnosť, na ktorej sa oplatí pracovať. 🙂

    priateľstvá z mladosti nás najviac formujú

    Zoznamujte sa medzi sebou

    Úspešne ste zvládli prvú veľkú prestávku a zoznámili ste sa s niekým novým? Predstavte týchto ľudí tým, ktorých už poznáte. Okrem toho, že sa tak rýchlo zoznámite s viacerými, možno tak pomôžete menej odvážnym, ktorí by bez vás nemuseli do nového kolektívu zapadnúť tak ľahko. Napríklad takto:

    Počuj, poznáš už Lucku? Má peckovú hru na mobile, celú matiku sme sa na nej bavili. Poď, zoznámim vás…

    Verte nám: znie to ťažšie než aké to v skutočnosti je!

    Vyskúšajte mimoškolské aktivity

    Nemusíte si sadnúť si v triede s každým, to je fakt. Nová škola však znamená viac než len nových spolužiakov. Môžete sa zoznamovať aj naprieč triedam a ročníkom, napríklad aj na mimoškolských aktivitách. Môže to byť futbal, šachový krúžok, spevokol či hocičo iné, čo vaša škola ponúka. Možno sa tiež pozbiera skupinka, ktorá chce spolu chodiť na karate či tanečnú mimo školy, lebo tá tie aktivity neponúka. Každopádne, práve takéto koníčky vám pomôžu zoznámiť sa. Častokrát sa vďaka nim dostanete na víkendovky, budete chodiť na sústredenia, možno aj na súťaže či výlety a spriatelíte sa ešte viac.

    mimoškolské aktivity

    Samozrejme, do tejto skupiny patria aj rôzne školské podujatia. Od vianočného jarmoku cez lyžiarsky kurz až po spoznávacie výlety: využite príležitosti, ktoré sa vám na strednej ponúknu. Okrem priateľstiev tam môžete získať kopec skúseností a milých spomienok, na ktoré nikdy nezabudnete. A nezabudnite:

    Nemusíte byť hviezdou triedy na to, aby ste mali kamarátov. Stačí byť súčasťou kolektívu. Koniec koncov, práve priateľstvá, ktoré vzniknú na školách, nás formujú najviac.

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.